發布於 2024-08-04 22:32

  1、綠豆薏苡仁湯

  食材:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

  做法:將綠豆、薏苡仁、山楂洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。

  2、果菜綠豆飲

  食材:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

  做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁,將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

  3、海帶綠豆湯

  食材:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。

  做法:將玫瑰花用布包好,與海帶、綠豆、甜杏仁同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

  4、薏苡仁海帶雙仁粥

  食材:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

  做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

  5、枸杞消炎粥

  食材:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。

  做法:洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

  6、海藻薏苡仁粥

  食材:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。

  做法:將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁,再與薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天為1個療程,具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

  7、白梨芹菜汁

  食材:白梨150克,芹菜100克,西紅柿1個,檸檬半個。

  做法:白梨、芹菜、西紅柿、檸檬洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

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概述 我現在剛好是青春期但臉上也長了很多的青春痘而且比同齡的女孩子要很多的,其實我也是比較苦惱的,因為張青春痘的話感覺也是比較難看的,這樣的話真的是特別影響到我的正常工作和學習了。本來我也是比較愛美的一個女孩子,因為這樣長痘的情況下,我現在的心情變得越來越自卑了,但是我想知道怎麼樣才可以把臉上的青春痘給消除的,而且在平時的時候一定要注意甚麼樣的事項才可以的。 步驟/方法: 1、 要及時的控油
發布於 2023-08-16 03:34
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一:吃或者不吃你都必須要吃的食物 ⒈多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。 ⒉多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 ⒊多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。⒋多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。 4多吃清涼食物:
發布於 2024-04-27 15:32
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⒈多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。 ⒉多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 ⒊多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。⒋多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。 ⒌多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳
發布於 2024-05-04 16:39
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如今眾多青少年被纏身的青春痘及痘印困擾,嘗試了許多方法均不見效。身為現代人的你必須要知道吃甚麼可以排毒祛痘,這樣才能更好的保證身體健康,同時還能有效起到防癌的作用。在吃甚麼可以排毒祛痘的問題上,營養專家向我們推薦了以下幾種食物: 1.海帶 經過研究發現,海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效,這是由於在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇,從而讓
發布於 2024-06-30 07:29
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1、多吃膳食纖維多的食物和補充維生素 膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢,,清除體內毒素,因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧;此外,根菜類和海藻類中食物纖維較多,如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。 2、多喝檸檬汁和花茶 檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,10
發布於 2024-07-31 14:47
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長痘痘的人要選一些溫涼的水果,而不要吃太熱的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。 多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。 黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分,經常食用能消除痘印、增白皮膚。 西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素C,被譽
發布於 2024-08-07 04:00
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發布於 2024-08-14 20:03
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1應該注意多吃清涼祛熱的食物。青春痘患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。 2吃富含維生素A的食物,對於青春痘患者也是很有好處的。維生素A可調整上皮細胞的代謝,有益於上皮細胞的增生,對錶皮的侵襲,有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有:胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。 3番茄炒藕片 材料:鮮藕
發布於 2024-11-05 13:37
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發布於 2024-11-06 12:19
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治療青春痘最快方法 經常給皮膚做面膜 深層護理肌膚,當然包括做面膜這個步驟,你可以選擇含有天然成分的面膜,既不會刺激肌膚,效果也更加的好。好的皮膚離不開面膜的呵護,面膜是最快也是最好的護膚法寶,沒有面膜,基本一般的女星活不下去,面膜也是女星們的最愛! 消除青春痘的方法 第一點祛痘方法正確洗臉,痘痘不見 想要去痘,最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。洗臉是基礎保養的根本,選擇溫和與具調理功效的洗臉
發布於 2024-08-07 10:22
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