發布於 2024-08-05 14:14

  1、芝麻:甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。

  2、蜂蜜果丁:取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。每日飲用一食勺。

  3、粟米 :又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”

  4、胡蘿蔔:胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一週最為有效。

  5、葡萄人參補酒:在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然後啟開,每天飲用一杯(50-80克)。也可多食一些滋陰補腎的粥,因為粥是最容易吸收的食物了。

  6、豇豆 :又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”

  7、狗肉 :性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

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補腎中藥: 用藥物壯陽,可以選購一些性味溫和的強精補腎中藥,如鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、仙茅、刺五加、仙靈脾、鹿茸、海狗腎等,研末沖服或是浸酒服。服用壯陽中藥時,要限時限量,不能長期及過量服用。患有內臟重大疾病的人,更要慎之又慎。對確有性功能障礙者,應在醫生指導下對症開方,製成藥膏或是丸藥服。 補腎食譜: 1、蓯蓉羊肉粥 做法:取肉蓯蓉20克,洗淨切薄片,精羊肉150~250克,大米100克
發布於 2024-08-05 14:08
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腎虛採用飲食調理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。每日1次。 二、茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法:先將豬腰(即豬腎)洗淨後,在凹處剖
發布於 2024-08-19 01:58
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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材,枸杞子味甘性平,具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用,因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛,長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-01-28 02:07
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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材,枸杞子味甘性平,具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用,因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛,長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-01-27 07:15
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1、當歸:用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 2、山藥:性平,味甘,為中醫上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 3、乾貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 4、鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 5、
發布於 2024-07-08 20:00
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因為腎是人體最為重要的器官之一,所以如果女性的腎虛則有可能直接引起卵巢早衰,影響到女性的調節內分泌的功能,而女性的卵巢早衰必然使得更年期提前。 正常的女性要到了50多歲才會進入更年期,而女性腎虛其更年其可能在40多歲甚至二三十歲就有可能來了,而由於更年期帶來的一系列問題比如說皮膚乾燥,情緒不穩定等等也是不可預見的。 腎虛使你內分泌失調 內分泌對於女人而言有著特殊的意義,如果女性的內分泌失調,雌性
發布於 2024-09-14 13:28
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概述 腎虛其實是一個男女都會發病的疾病的了。這個時候男子如果有腎虛問題的時候,那麼陽強易舉的症狀是比較常見的。如果聽之任之,不去治療的話,那麼還會產生陽痿、早洩的症狀。或者陸陸續續有遺精的症狀。這些對於男人而言,其實是非常容易傷害到男人的諮詢的了。對於女人而言,其實比較怕冷的了。病人不可以吃辣椒。頭暈耳鳴或是腎虧女人補腎須對症食療?? 步驟/方法: 1、 其實新鮮的羊肉本身是具備有壯腎陽的作
發布於 2024-05-24 13:29
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概述 生活中其實有很多的腎虛問題的病人哦。對於腎虛病人而言,這個時候往往比較容易有怕冷的症狀。感覺到怎麼樣都冷冰冰的,是比較不舒服的了。甚至冬天的時候,下半身是冷得好像冰塊一樣的了。夢囈磨牙其實是一個很常見的症狀。很多人都搞不清楚自己到底為甚麼以後這個症狀。其實腎虛會磨牙哦。頭暈耳鳴或是腎虧女人如何正確對症補腎??? 步驟/方法: 1、 當病人有這個疾病的時候,那麼往往感覺到怕冷和疲憊哦。這
發布於 2024-05-24 14:01
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概述 腎虧是比較常見的疾病,很多人都有過這樣的現象,如果出現了腎虧的症狀可能會引起腰膝痠軟和身體乏力的現象,有的人還可能會引起手腳發涼的症狀,腎虧的患者最好應該及時的到醫院進行檢查,可以通過使用中藥的方法來緩解病症,如果病症並不是非常嚴重,也可以通過使用飲食的方法來治療疾病的效果還是比較好的,但是應該長期的進行合理的飲食搭配。 步驟/方法: 1、 腎虛的患者平時應該多吃一些補腎方面的食品,多
發布於 2023-10-25 07:01
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1、葡萄。中醫學認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。當然要特別提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。 2、黑加侖。黑加侖具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。另外,黑加侖還有很高的藥用價值,能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。 3、桑
發布於 2023-06-13 12:56
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