發布於 2024-07-08 20:00

  1、當歸:用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  2、山藥:性平,味甘,為中醫上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  3、乾貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  4、鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  5、栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  6、枸杞子:性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  7、何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,女子帶下者,食之皆宜。

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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材,枸杞子味甘性平,具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用,因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛,長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-01-28 02:07
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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材,枸杞子味甘性平,具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用,因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛,長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-01-27 07:15
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1、葡萄。中醫學認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。當然要特別提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。 2、黑加侖。黑加侖具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。另外,黑加侖還有很高的藥用價值,能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。 3、桑
發布於 2023-06-13 12:56
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乾貝 乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,它能夠補腎滋陰,所以腎陰虛的女性適宜常吃。 鱸魚 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補脾胃,又可以補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對腎有益。 栗子 栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者,最宜食用。 枸杞子 枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,久服還能益壽延年,尤其是對於中年女性腎虛之人,食之最
發布於 2024-03-27 06:51
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1、芝麻:甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。 2、蜂蜜果丁:取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。每日飲用一食勺。 3、粟米:又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣
發布於 2024-08-05 14:14
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黑豆 含有豐碩的微量元素,匹敵衰老、降血壓有精良的成果,且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化,防備便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。 黑芝麻 含有多種人體必須的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加快人體代謝,多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。 當歸 含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成份,當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病
發布於 2023-05-13 09:16
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核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白,咳喘,尿道結石,小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。 核桃性溫味甘,具有補腎固精,溫肺定喘,消石利尿,潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,已證實可預防血液中膽固醇升高,對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。 核桃補腎小偏方: 核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘淨,與
發布於 2024-03-27 07:11
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發布於 2023-06-13 12:29
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女人補腎誤區,甚麼食物搭配最補腎? 傳統觀念認為,只有男人才需要補腎。這種觀念是錯的,其實女人比男人更容易腎虛。女人腎虛的常見表現為腰痠背痛、口乾舌燥、皮膚瘙癢、月經量少、便秘等,嚴重者還會導致不孕,因此女性腎虛不容輕視。今天介紹中醫專家提出的女性補腎誤區,並推薦一款專家力薦的補腎食譜,幫你儘快擺脫腎虛。 誤區一:黑色食品都是補腎食品 我們經常看到這樣的結論——黑色食品補腎補血,如黑芝麻、黑米、
發布於 2024-03-27 06:57
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發布於 2024-03-27 06:44
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