黑豆
含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。
黑芝麻
含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
當歸
含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成份，當歸可改進腎功效，減輕腎損害，其對促成腎小管病變的成果作用很好，對腎臟的庇護作用也很好。
女人補腎食物
發布於 2023-05-13 09:16
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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材，枸杞子味甘性平，具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用，因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛，長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-06-13 12:29
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核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
核桃補腎小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘淨，與
發布於 2024-03-27 07:11
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當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
龍眼乾
用於肝腎虧虛
發布於 2023-10-19 23:38
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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材，枸杞子味甘性平，具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用，因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛，長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-01-28 02:07
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枸杞子和何首烏都是中醫的首選補腎藥材，枸杞子味甘性平，具有補腎養肝、益精明目、緩解腰痛、健壯筋骨的功用。最適合中年女性腎虛者食用。而何首烏則具有益精血、補肝腎的養生功用，因腎虛導致頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛，長期服用何首烏有很好的補腎效果。
發布於 2023-01-27 07:15
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女人補腎誤區，甚麼食物搭配最補腎?
傳統觀念認為，只有男人才需要補腎。這種觀念是錯的，其實女人比男人更容易腎虛。女人腎虛的常見表現為腰痠背痛、口乾舌燥、皮膚瘙癢、月經量少、便秘等，嚴重者還會導致不孕，因此女性腎虛不容輕視。今天介紹中醫專家提出的女性補腎誤區，並推薦一款專家力薦的補腎食譜，幫你儘快擺脫腎虛。
誤區一：黑色食品都是補腎食品
我們經常看到這樣的結論——黑色食品補腎補血，如黑芝麻、黑米、
發布於 2024-03-27 06:57
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一、避免過度的房事
無論是男女，房事過多都會影響到腎臟功能及身體的其它機體的功能的，因此平時要學會節慾，適當的控制自己的慾望，避免房事過度，特別是對於男性而言更要避免頻繁的性生活及手淫。·
二、不過給自己過大的心理壓力
中醫認為思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈。說的其實就是壓力過大有可能會影響到人的腎臟健康的。因此平時不要給自己過大的心理壓力，多注意心理調節，特別注意恐懼傷腎，注意保持一個平和
發布於 2024-03-27 06:44
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女人更需要補腎
俗話說“男怕傷肝，女怕傷腎”。
中醫認為，就補腎而言，女性比男性更重要!女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點，以腎精、陰血為用。所以，腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見，女性更應該重視腎虛症狀，更需要補腎!
腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長髮育和生殖有不可替代的作用。
女
發布於 2024-04-15 05:53
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1、山藥粥
原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。
做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
2、長壽粥
原料：芡實、藥仁各400克，山藥1500克，糯米500克，人參、茯苓各150克，蓮子250克，白糖適量。
做法：將藥仁置於熱鍋中翻炒一下，撈出後研成粉末，糯米也是同樣做法。將所有原料混合到一起攪拌均勻，煮成粥品，每天吃2次。
發布於 2024-04-15 11:01
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1、當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2、山藥：性平，味甘，為中醫上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3、乾貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
4、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
5、
發布於 2024-07-08 20:00
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甜蜜愛情簽名夢想是甚麼，夢想就是一種讓你感到堅持就是幸福的東西
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女性可以服用坐骨神經痛來強化腰部和腎臟嗎？
面色黃，腰膝痠痛，月經不調，中醫看了是肝腎陰虛，請問女人肝腎陰虛吃甚麼補？
請問患者，在日常生活中哪些食物對腎臟有好處？甚麼運動有助於性生活？
吃甚麼食物補腎陰和養肝護肝
怎麼補腎強腎怎麼補腎怎麼補腎強腎腎怎麼補腎強腎怎麼補腎強腎
最近幾次的月經量都很多，經常會感覺到頭暈，並且體質也比較弱，甚至臉色都有一些蒼白，很不好看，醫生說是缺血導致的，藥補血並且補氣才可以。
想得到怎樣的幫助：女人補血補氣吃甚麼食物？
上學的時候總是手淫，最近感覺到精神不太好，腰疼的厲害，和女朋友的性生活有時候覺得力不從心。去看了中醫說是腎虛，喝了中藥還是沒甚麼用，希望大家給我推薦一下快速補腎的方法！
想得到怎樣的幫助：吃哪些食物可以補腎？
這段時間，我老是覺得腰痠背痛的，就連腳後跟也疼，整個人都沒甚麼力氣，也不知道是怎麼回事。後來去看了中醫，醫生說我是腎虛導致的腰痠背痛，醫生當時給我開了一些中藥，吃了一段時間後，症狀有所改善。但是這幾天，腰痠背痛的情況又發生了，我也懶得再去吃中藥，不知道除了藥物能治療腎虛以外，還有哪些食物能補腎。
想得到怎樣的幫助：女人補腎吃甚麼效果好？
最近身體狀況不是很好，總是感覺渾身沒勁，沒有食慾，晚上睡覺多夢數不踏實，總是起夜小便，搞的第二天上班越發沒有精神，還經常腰疼，去我們診所讓老中醫檢查了一下，說是腎虛，需要調理，最好的方法就是食補。
想得到怎樣的幫助：女人腎虛吃甚麼食物好呢？
女人疝氣吃甚麼食物能緩解