怎麼補腎強腎怎麼補腎強腎怎麼補腎強腎

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發布於 2023-07-24 14:33
共有3個回答
首先平時要加強體育鍛煉,增強體質,避免勞累熬夜,其實平時要多吃一些優質蛋白質之類的食物,像男性可以多吃一些黃鱔鴿子蛋泥鰍豬尾巴等。平時要多學手淫。也可以選擇一些補腎壯陽的中成藥進行調理,例如五子衍宗丸等。
回答於 2023-07-24 15:45
這個平時可以多吃些高蛋白食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,保持營養的均衡。平時也要注意加強體育鍛煉,增強身體素質,改善機體功能。同時也可以吃一些保健藥品。另外就是不要過度勞累。
回答於 2023-07-24 16:58
補腎強腎首先要養成良好的生活習慣才可以,比如要有規律性作息的時間、性生活要適度、不能縱慾、不要給自身施加壓力、每天都要堅持體育鍛煉,飲食要保持清淡化,可以多吃高蛋白的食物,都是有幫助的。
回答於 2023-07-24 18:10
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