怎麼補腎強腎怎麼補腎強腎怎麼補腎強腎

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發布於 2023-07-24 14:33

共有3個回答

反正這溫吞世俗人間煙火，只有你是我的江河湖泊

首先平時要加強體育鍛煉，增強體質，避免勞累熬夜，其實平時要多吃一些優質蛋白質之類的食物，像男性可以多吃一些黃鱔鴿子蛋泥鰍豬尾巴等。平時要多學手淫。也可以選擇一些補腎壯陽的中成藥進行調理，例如五子衍宗丸等。

回答於 2023-07-24 15:45

老闆，來一碗西紅柿雞蛋麵，不要放面

這個平時可以多吃些高蛋白食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養的均衡。平時也要注意加強體育鍛煉，增強身體素質，改善機體功能。同時也可以吃一些保健藥品。另外就是不要過度勞累。

回答於 2023-07-24 16:58

我不夢業娜渦δ悖抑夢業Я四恪

補腎強腎首先要養成良好的生活習慣才可以，比如要有規律性作息的時間、性生活要適度、不能縱慾、不要給自身施加壓力、每天都要堅持體育鍛煉，飲食要保持清淡化，可以多吃高蛋白的食物，都是有幫助的。

回答於 2023-07-24 18:10

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