女人補腎誤區，甚麼食物搭配最補腎?
傳統觀念認為，只有男人才需要補腎。這種觀念是錯的，其實女人比男人更容易腎虛。女人腎虛的常見表現為腰痠背痛、口乾舌燥、皮膚瘙癢、月經量少、便秘等，嚴重者還會導致不孕，因此女性腎虛不容輕視。 今天介紹中醫專家提出的女性補腎誤區，並推薦一款專家力薦的補腎食譜，幫你儘快擺脫腎虛。
誤區一：黑色食品都是補腎食品
我們經常看到這樣的結論——黑色食品補腎補血，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、紫菜、海帶、烏骨雞等。
但其實並不盡然，我們知道溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血補腎效果明顯;黑芝麻性平，補腎補肝，潤腸養髮;黑豆性平，補腎活血，解毒;而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經常吃，但冬天儘量不要吃。
食物補還是補，一定要看這個食物的屬性。性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補的功效，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節要慎重的吃，要與溫熱的生薑、辣椒、花椒、胡椒搭配在一起，這樣既能達到補的效果，又不至於傷腎、傷胃。
誤區二：燒烤攤的烤腰子可以補腎
受吃啥補啥傳統觀念的影響，吃燒烤時點幾串烤腰子成為很多男性的最愛，而且很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物肝臟。
