吃甚麼食物補腎陰和養肝護肝
吃甚麼食物補腎陰和養肝護肝
發布於 2024-07-02 16:15
共有4個回答
補腎可以吃各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,尤其是礦物質含量比其他食物都高。蝦也有非常不錯的補腎壯陽的功能。核桃中含有豐富的谷胱甘肽和omega-3脂肪酸具有保護肝臟的目的。
回答於 2024-07-02 16:23
補腎陰和養肝護肝的食物很多,可以選擇柑橘,檸檬等一些維c含量比較豐富的水果,這些水果也有助於肝臟解毒。平時也可以吃草莓,特別是對於一些肝火旺盛的人來說草莓既能養肝又能夠祛除肝火。
回答於 2024-07-02 16:31
可以吃動物的內臟,喝菊花茶,蛋黃等都是養肝的食物,吃大棗,枸杞對腎臟好,枸杞紅棗,雞肉清燉對補腎很有好處,不晚睡不生氣,保持好的心情和作息習慣,對肝臟腎臟都是有好的幫助的,同時飲食不吃辛辣刺激性食物
回答於 2024-07-02 16:43
根據你的這種情況,一般是有腎陰虛,還有就是保護肝臟的這個實物的,這個一般都是可以多吃一些補腎的黑色食物的,這個都是會有一定的幫助的,不要吃肥膩的食物的這個都是會有一定的影響的,這個都是需要清淡飲食為主。一般都是可以多喝一些有營養的東西,多喝湯水。
回答於 2024-07-02 16:55
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