1、生活要有規律,注意休息,養成合理的休息和放鬆習慣。在生活中也要注意放鬆,儘量提高睡眠質量,緩解生活中的壓力。
2.少吃辛辣、油膩或含糖的飲食多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物,保持大便通暢,可以及時排除體內的毒素,有利於身體健康。
3.注意清潔,對於頭部毛囊炎,不要用力抓撓或擠壓,每天洗頭不要太勤快,每週3-4次為宜,過度清潔反而達不到理想效果。
4.生活中儘量抽出時間進行體育鍛煉。擁有強健的體魄,不僅可以提高身體的抵抗力,還可以增強免疫力。
1、生活要有規律,注意休息,養成合理的休息和放鬆習慣。在生活中也要注意放鬆,儘量提高睡眠質量,緩解生活中的壓力。
2.少吃辛辣、油膩或含糖的飲食多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物,保持大便通暢,可以及時排除體內的毒素,有利於身體健康。
3.注意清潔,對於頭部毛囊炎,不要用力抓撓或擠壓,每天洗頭不要太勤快,每週3-4次為宜,過度清潔反而達不到理想效果。
4.生活中儘量抽出時間進行體育鍛煉。擁有強健的體魄,不僅可以提高身體的抵抗力,還可以增強免疫力。