概述
卵巢是卵泡發育的場所。一個婦女在一個月經週期中會產生10多個卵泡，但最終只有其中的一個或兩個能成功排出一個卵子。然後，受精卵慢慢移到子宮，在那裡它躺在子宮內膜上併發育成胎兒。卵巢除了是產生卵泡的場所外，也是分泌各種孕激素和雌激素的主要場所。因此，如果卵巢不好，不僅會影響生育問題，還會影響女性的生理年齡。
步驟/方法：
1、卵巢不好卵泡發育的女性一定要注意平時的飲食衛生，要避免生冷寒涼、辛辣乾燥的飲食，因為這些性質的成分會耗損精血，使身體虛弱就虛弱，平時可以多吃豆漿、牛奶、紅棗、酒等食物。
2、要保持一顆快樂平靜的心，因為良好的心態對女性來說比任何營養藥物都有用，所謂快樂的女人喝白粥也是潤物細無聲，不快樂的女人日日燕窩魚翅也是臉色滄桑，這就是原因，快樂的心情對女性朋友生殖系統的內分泌調節起著關鍵作用。
3、卵巢的卵泡發育不好，又急於要孩子，最好定期尋求專業醫師的幫助，現在的醫療技術很發達，卵巢功能不好應該不是甚麼棘手的問題，一般的醫院都可以用藥到病除，關鍵是時間長短的問題，女性不必過於擔心。
注意事項：
卵巢可以說是女性與生俱來的保養工具，30歲以後的女性要特別注意卵巢的保養，因為卵巢的皮膚好，人看起來就很年輕，這與穿甚麼衣服，帶甚麼首飾無關，人美在氣質。
