1、定時定量，少吃零食。養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅乾，胃裡不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有飢餓的感覺。
2、家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。其次，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。
3、專心吃飯，培養孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養孩子對於吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯，又培養了對吃飯的興趣。
可以給寶寶補充益·生菌，益生菌是定植於人體腸道內，能產生確切健康功效的有益微生物的總稱，當體內菌群失去平衡，比如菌種間比例發生大幅變化或者超出正常數值時，腹瀉過敏胃口不佳感冒免疫力低等一系列病症會隨之而來，而這個時候是適當增加益·生菌，協助體內菌群平衡，就能讓人重現健康的狀態。寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，在出生後最初6年，都處於易感期。obabyl-寶貝樂，通過口服補充大量的有益菌，可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾，產生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，促進消化，呵護寶寶健康成長。
在此同時，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導，讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
