發布於 2024-08-10 18:36

  一、 當歸羊肉粥

  用當歸30克、精羊肉100克、大米100克、乾薑10克、食鹽少許,用水煎當歸、乾薑取汁,去渣後入羊肉,大米同煮成粥,每日1次,10天為1療程。

  二、 黃芪桂圓粥

  取黃芪50克,桂圓肉30克,大米100克,加水煮成粥,食時加入蜂蜜一匙攪勻,早晚兩次服食。

  三、 核桃芝麻粥

  取核桃肉、黑芝麻各50克,大米100克,加水適量煮成粥,食時加紅糖少許攪勻,早晚兩次服食。

  四、 參棗淫羊藿粥

  取人參20克、淫羊藿30克、紅棗20枚,煎煮去渣取汁,加大米100克,煮成粥,食時調入蜂蜜15克,早晚兩次服用,連吃一月。

  五、 仙茅桂枝紅棗粥

  取仙茅30克、紅棗30枚、桂枝20克,水煎去渣取汁,入大米100克,煮成稀粥,加紅糖少許,每日早睡兩次服食,15天為1療程。

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1、適量多吃含鐵的食物:鐵元素對於孕婦禦寒作用顯著,但大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要,因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外,還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類。另外,山芋、大蔥、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃。當然,懷孕初期也可以在醫生指導下服用鐵質葉酸片提升機體免疫力。 2、適量多吃含鈣的食物:懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況,而怕冷
發布於 2023-07-30 00:32
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概述 如果出現了明顯的身體怕冷的現象,一般都是由於感冒發燒引起的症狀,由於天氣的變化穿的比較少,也可能會引起身體怕冷和怕不怕風吹的現象,所以應該根據實際情況不同進行有效的治療,脖子怕風怕冷的原因是非常多的,患者如果出現了局部血液循環不暢,或者出現了頸椎病,都可能會引起脖子怕冷的症狀,所以外出的時候最好應該注意脖子部位的保暖. 步驟/方法: 1、 有的人出現了明顯的脖子部位怕冷怕風的現象,有可
發布於 2023-11-30 07:14
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1、要注意保暖,多著純棉的內衣褲,不要經常站在風口位置吹風。 2、要適當做一些輕微的運動,如散步、做孕婦瑜伽等。 3、飲食方面要多吃助暖的食物,如紅糖、薑湯。 4、要調節好心情,不要過分憂慮,要保證充足的睡眠。 5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品,如蘋果、核桃等. 6、一定要補充足夠的葉酸,增強身體免疫力。 7、要定期做產前檢查,有問題要及時通過醫生進行治療解決。
發布於 2023-09-29 07:10
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概述 現在天氣剛剛進入冬天,溫度下降了很多,我可能是身體素質有些差,所以也就感冒了,剛開始的時候,沒想到要吃藥,但是症狀很嚴重,這幾天咳嗽越來越嚴重了,好像不吃藥的話也不見好,所以我也決定買感冒藥來吃,不然這樣下去的話就要影響到工作了,只是我這個感冒有些怕冷,不知道應該要選擇甚麼樣的感冒藥比較合適,有時候感冒藥有很多種,自己不知道怎麼選擇,感冒怕冷吃甚麼藥更好? 步驟/方法: 1、 感冒怕冷
發布於 2024-04-05 07:02
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1、要注意保暖,多著純棉的內衣褲,不要經常站在風口位置吹風。 2、要適當做一些輕微的運動,如散步、做孕婦瑜伽等。 3、飲食方面要多吃助暖的食物,如紅糖、薑湯。 4、要調節好心情,不要過分憂慮,要保證充足的睡眠。 5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品,如蘋果、核桃等. 6、一定要補充足夠的葉酸,增強身體免疫力。 7、要定期做產前檢查,有問題要及時通過醫生進行治療解決。
發布於 2023-07-30 00:26
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冷就要保暖,這是大家都知道的常識。同樣的,準媽媽們懷孕初期怕冷當然也是要做好保暖工作,合適增減衣服很重要,不能呆在大風寒冷環境也是必須的。那麼,懷孕初期怕冷如何保暖?一起來看看。 1、合適調節室溫 懷孕初期孕婦雖然怕冷,但其自身體溫比一般人都要高,因此如果是在夏天,孕婦不需要特別的額外保暖,反而是要注意調節室溫,空調不能調太冷,也不能直接對著空調或風扇吹涼。如果是在冬天,則建議最好開暖氣,把室內
發布於 2023-09-29 07:17
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對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿甲狀腺素水平降低。人體怕冷多半和神經及基礎代謝有關。新陳代謝機能較低者,如甲狀腺機能低者會很怕冷. 但一般怕冷的原因較多的還是較容易緊張、焦慮而引起末梢神經容易緊張,血管收縮、循環變差的情況。孕婦怕冷,可能由於本身體質較差,或是營養沒跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠,但孕婦出現這種情況很少見,因為甲狀腺功能低下不容易懷孕,如果過分擔心
發布於 2023-09-29 07:03
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概述 患友因上網過我患上了鼠標手,感覺手肝肘部分痠軟怕冷,自己貼過幾次膏藥也見甚麼效果。後來中醫診所進行治療,很快就治好這個上網過多得來的毛病,下面說說明上怎麼治療好的,與大家共享。 步驟/方法: 1、 醫生先是幫患友進行檢查後用藥酒外擦後,用神燈外照去局部的瘀積寒溼。再進行肘部曲池穴。合谷穴,三間穴,肩峰穴的針灸,一天一次,每次40分鐘的針灸理療。 2、 患友在醫生的綜合理療下,手肘部的
發布於 2024-06-10 22:42
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畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲,或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。畏寒虛勞涉及的面、內容、範圍很廣,以中醫內科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見。凡屬多科慢性虛損性疾病,發展至嚴重階段,多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現,亦屬陽虧畏寒範疇。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病,出現類似虛損的臨床表現均可能出現畏寒怕冷為主證的疾病。 導致虛損的原因甚多,畏寒怕冷亦多。《理虛元鑑。虛證有六因》曰:“有先天
發布於 2024-08-10 18:16
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秋冬我們需要多吃一些食物來暖身活血,否則,體質過於虛弱,抵抗力差,很容易就換上感冒等各種小毛病。但是提起進補,很多人不免想到大魚大肉這些高熱量高脂肪的食物,擔心起自己的身材來。其實,有一些食物是可以暖胃又不怕長胖的。 寒性體質的人因為血液循環不好,所以容易手腳冰冷,但偏偏他們卻不愛做運動,又怕冷,要改善這情況,就要先從食物入手,選擇屬熱性的食物,平衡體質。 偏胖MM多屬於寒性體質 寒性體質者,多
發布於 2024-08-10 18:42
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