孕婦怕冷怎麼辦

　　1、要注意保暖，多著純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。

　　2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。

　　3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。

　　4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

　　5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.

　　6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。

　　7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。

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發布於 2023-09-29 07:30

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懷孕初期怕冷怎麼辦

1、要注意保暖，多著純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。 2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。 3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。 4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。 5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等. 6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。 7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。

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