發布於 2024-08-11 16:10

  1.消除心理因素,要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響,要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷,愛撫,鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  2.節房事,長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一,實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  3.提高身體素質,身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  4.謹慎用藥。

  健康教育:

  1.飲食調養可以預防陽痿

  (1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助於提高性功能。

  (2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿,早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

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發布於 2023-03-15 08:35
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發布於 2022-10-11 13:00
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發布於 2023-12-16 13:17
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1、性生活合理。長期房事過度是導致陽痿的原因之一。因此,男性要合理調整性生活次數,若已有陽痿症狀出現,最好先停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,能有效防治陽痿。 2、飲食健康。多食富含鋅元素和精氨酸的食物有助於提高男性生殖能力,此類食物有動物肝臟、海鮮、果仁等。 3、及時治療疾病隱患。如果身體出現器質性疾病或生殖系統損傷,一定要及時就醫。還要注意避免服用或停
發布於 2024-06-18 07:44
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1.消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。 2.節房事。長期房事過度,沉浸
發布於 2024-04-11 08:51
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發布於 2024-04-19 09:13
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1預防陽痿的出現,平時要節制性生活,避免房事過度以及過早性生活,避免這些誘發陽痿的因素。防治男性陽痿的時候,也建議雙方先暫停一段時間的性生活,有助於性器官以及中樞神經系統的改善和恢復2隨著生活壓力增加,睡眠時間減少,體質下降,性生活質量得不到保證。積極的體育鍛煉,避免過度勞累和高度緊張的狀態,防止中樞神經功能紊亂以及內分泌失調等疾病。3男女雙方在心理精神因素方面,不要過度緊張,雙方之間多要交流溝通
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發布於 2023-10-04 20:50
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發布於 2022-12-24 21:36
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1謹慎用藥:對於可能引起陽痿的藥物應該避免或停止服用。如果因為某些原因必須服用一些藥物時應該選擇那些對於性功能沒有影響的藥物。 2多吃狗肉和牛鞭,韭菜等壯陽的食物,這樣有利於提高自身的性功能。 3積極從事體育鍛煉,加強身體素質,避免失眠,過度疲勞等引發調整中樞神經系統的功能失衡進而引發性功能障礙導致陽痿。 4當男子在疲勞過去,情緒煩躁時發生陽痿,一般都是身體自身的抑制作用,男子不要緊張瞎想,女方
發布於 2023-03-03 23:08
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