1.注意個人衛生平時要注意個人衛生，防止細菌侵入和病菌感染。穿棉質內衣褲，使你保持於爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。
2.要多喝水尿液滯留膀胱愈久，細菌的數量愈多——大腸桿菌的菌數每20分鐘增加一倍。細菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質以沖走這引起發炎的細菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。
3.性-交前後上廁所這能幫助將陰道內的細菌沖掉——否則，細菌容易上行感染,引起尿道炎症。
4.洗熱水澡這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對發炎的部位有益。
