概述
不知不覺已經到了夏天了，這個天氣真的讓很多人都非常的頭疼，尤其是出現熱感冒的人，身體更加的難受，在這個天氣很多人鼻子不通，流鼻涕，頭還暈暈的難受的要命。雖然比賽不是甚麼嚴重的大病，但是出現在自己身上，就會非常的難受，而且鼻塞一般都很久沒有辦法恢復，讓各位痛苦萬分，今天就給大家支幾招，幫助大家遠離鼻塞痛苦。
步驟/方法：
1、 最簡單的方法就是拿一盆熱水，臉靠近熱水進行呼吸，吸水蒸氣，慢慢的我們的鼻子就會感覺到非常的舒服了，但是要注意在這個過程中不要太熱燙傷了啊，大約十分鐘左右吧，就會感覺鼻子通暢了，一般晚上在家弄這個，十分的見效。
2、 第二種方法也是非常的簡單，那就是要多吃一些胡椒粉蔥之類的，如果有芥末一吃就通鼻涕眼淚一塊流，再擦掉就行了。不過每個人的體質都不太一樣，有的人對這些東西是過敏的，就不要去嘗試這個建議了。
3、 第三個方法就是找到自己的過敏源了，有很多人都有自己的過敏源，只有遠離這些過敏源，才能夠遠離比賽，所以出門一定要帶口罩雖然很麻煩，很難受但是，不帶口罩會加重你鼻塞的。如果你想快點好，請帶口罩。
注意事項：
其實洗澡對於我們治療閉塞的問題，也是很有好吃的，在洗澡之後，洗洗鼻子，儘量用較熱的水來洗，會感覺自己的鼻子一下子就通的暢快感。
