首先，看下孩子是不是生理性哭鬧，比如說被子包得太緊了不舒服;尿布溼了;餓了;渴了等等。總之當寶寶不睡覺的時候首先就要查看是否存在這些因素，特別是對於還不會用語言表達自己喜好的寶寶，父母們更要有足夠的耐心，通常情況下父母只要消除了這些不良刺激之後，寶寶就會乖乖的入睡了。
其次，如果發現寶寶都沒有存在以上的問題還哭鬧不止的話，最好檢查下寶寶是否有發燒，腸胃不舒服等問題。如果有的話，一定要及時的解決。
如果發現孩子都沒有甚麼生理性的問題的話，那麼就要多找找心理方面了。
比如說對環境不適應，新換的床不是自己喜歡的，或者是沒有和媽媽睡想媽媽了等等，這些都會引起寶寶的不適感的。此時要儘量的找出原因，幫寶寶解決。
當然了也不排除一些寶寶是由於白天睡覺的時間太長了，比如說父母白天上班他睡覺，而等到晚上我們都想睡覺了。他就精神抖擻，對於這樣的寶寶最好是能讓其把生物鐘調理過來，必要的話也可利用鎮靜劑，當然了這是要在兒童醫生的指導下才能進行的。
還有很多家長總喜歡把午睡時間安排得很遲。比如說到了4，5點才讓寶寶睡，而這個時候通常天都已經黑下來了，所以有些寶寶可以睡到10點多，甚至更遲。而等到後半夜寶寶就該有精神了，你讓他睡，我想寶寶也不會睡的。所以提醒寶媽們日常如果要安排寶寶午睡的話，時間上最好控制在下午13點到15點之間，如果這個時間段沒有睡的話，那就不要午睡了，以免影響了夜晚的睡眠。
運動過少了，寶寶都沒感覺到累。特別是對於一些喜歡整天抱著寶寶的寶媽們更容易出現這樣的問題，因為白天沒甚麼運動或者經常處於似睡非睡的狀態之中，你說孩子能安靜的入睡麼。對於這類孩子而言最好的方法就是讓他們玩累了，等其玩累了自然就會去睡了。
