經期間腰疼吃甚麼好

　　1、人參山藥

　　材料：人參6克，山藥30克，大棗10枚，瘦豬肉適量。

　　做法：同煮熟食。

　　功效：腎虛腰痛症。除了能治腎虛腰痛，多吃山藥可治多種身不適：心腹虛脹，手足厥逆，不思飲食、脾胃虛弱、手足凍瘡、腫毒初起等。

　　2、豬腰杜仲

　　材料：豬腰子2枚，洗淨切片，杜仲10克。

　　做法：杜仲開水浸泡後切絲，用花生油熱鍋後，放豬腰、杜仲炒熟，少加調料食之。

　　功效：適用於腎陽虛腰痛。杜促有補肝腎、強筋骨、調節血壓，腎虛腰痛、胎動胎漏、高血壓的效果。

　　3、首烏黑豆

　　材料：制首烏10克，黑豆30克。

　　做法：制首烏水煎取汁50毫升，黑豆泡脹，洗淨，煮1小時後加入首烏汁再煮30分鐘，得1小碗，加食鹽豬油調味，一次食完。

　　功效：腎虛腰痛證，適用於腎陰虛腰痛。

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