概述
你好，很高興為你解答你的問題，耳朵是我們一個很重要的器官，它可以讓我們聽到聲音，感受生活的美好，但是生活中不幸的是有些人就患有耳病，比如說耳鳴就是常見的一種，患了耳鳴的人耳朵會常常出現嗡嗡的響聲，而且患了耳鳴的人會因為耳鳴經常性的失眠和不安，甚至會影響到聽力，那麼患了耳鳴該怎麼辦呢？下面就讓我來和你說說吧，希望幫到你哦。
步驟/方法：
1、 首先，耳鳴的話就要遠離一些嘈雜的環境哦，因為嘈雜的環境會讓我們耳鳴加重哦，我們在出現耳鳴的情況之後呢，就要適當的遠離一些工廠哦，平時如果在噪音比較大的環境中上班的話就可以戴耳塞來減輕噪音哦。
2、 其次是注意好飲食。在飲食方面要多吃一些營養和能促進血液循環的食物哦。比如說多吃一些富含鐵元素和鋅元素的食物，對新陳代謝有幫助，比如說瘦肉、豬肝等等，但是肥肉等脂肪性的食物就少吃。
3、 最後就是我們可以通過一些醫學的辦法來治療耳鳴。比如說常見的有掩蔽治療、習慣療法等等，還有就是如果因為平時耳鳴聽力受損的話呢，還可以使用助聽器來達到正常聽力的效果哦。
注意事項：
最後，耳鳴患者平時要注意用耳衛生，平時在洗頭或者游泳的時候要儘量不要讓水進耳朵裡面去了，然後平時千萬不要去挖耳屎哦，以免損傷我們的耳膜哦。
