概述
你好，很高興為你解答你的問題，前段時間不知道怎麼的，我的耳朵裡面總是嗡嗡的響，弄得我晚上睡覺都睡不好，經常失眠，然後平時白天也會有一些耳鳴的症狀，有時候和別人交流都有一點點的不方便，後來通過查閱資料我也掌握了很多的治療耳鳴的辦法，現在我的耳鳴已經完全好了，想知道我是怎麼做的麼，下面就讓我們一起來看看我的親身經歷吧。
步驟/方法：
1、 引起耳鳴的病因有很多，比如說中耳炎會導致耳鳴，然後年紀大了的的人也可能會因為耳聾而導致耳鳴，還有就是精神緊張和抑鬱也會導致耳鳴，糖尿病患者也時常會有耳鳴的現象發生哦。
2、 治療耳鳴的辦法有很多，最常見的還是對症下藥，也就是說假如糖尿病導致的耳鳴，那麼只需治療糖尿病即可，然後還可以通過掩蔽治療來治療耳鳴，還有就是通過習慣療法來治療耳鳴哦。
3、 耳鳴的飲食調理也很重要，平時要少吃一些脂肪和油膩的食物，攝入脂肪量過度，容易導致動脈的硬化，從而影響我們血液循環，以至於發生耳鳴。可以多吃一些富含鐵元素的食物，鐵元素可以讓我們細胞更有活力哦。
注意事項：
預防耳鳴很重要，平時生活中要注意用耳衛生，平時不要長時間處於高噪音的環境當中，使用耳機不太開太大的音量，不要使用太長時間，然後就是要保持充足睡眠哦。
