概述
咽喉炎比較常見了，很多人也都是比較瞭解的了，因為它受空氣中粉塵的感染或者熬夜上火都很容易會引起咽喉炎。我就是一個咽喉炎的患者，一般剛開始發覺咽喉不舒服的時候我們都會自己找一些方法來進行自我治療，那麼進行自我治療應該採取這樣的治療方法呢？下面我跟大家分享一些這方面的治療經驗，希望幫助和我一樣症狀的你們。
步驟/方法：
1、 我們可以自己去藥店買一些藥材，腥草是一種大家不陌生的青草藥，而用它來治療咽喉炎也是有不錯的效果的，我們買回家將它們洗乾淨後搗爛，用淘洗米的水煮沸，加一些白糖，然後服用，效果挺好。
2、 還有一些藥劑也是不錯的選擇，我們可以用常見的西瓜霜噴霧，對著咽喉部噴少許，效果持續的時間可能不會很長，但是很快速的，但是也不要頻繁使用，每次3次就足夠了。這個方法可以用來暫時緩解咽喉疼痛。
3、 在日常的飲食中要注意少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以保護腫痛的喉嚨不受到刺激而避免更嚴重的腫痛。另外油膩的食物也儘量不要在患病期間多吃，
注意事項：
咽喉炎患者平時除了必要的時間其餘時間儘量少說話。這樣可以讓聲帶有時間休息。而平時說話的聲音也不應過大和長時間說話，以免損傷聲帶。
