概述
現在社會有很多娛樂的場所，比如說KTV、酒吧等，很多年輕人都喜歡去這些地方玩，時間一長，總是喝酒抽菸或者是大聲的唱歌，對喉嚨的保護又不夠，很容易引起咽喉炎的，所以要好好的保護一下自己的喉嚨。
步驟/方法：
1、 首先如果是患有咽喉炎的話，平時在飲食方面要多加註意。不要吃辣椒、火鍋之類的刺激性的食物，這些刺激性的食物對你的喉嚨有一定的副作用，不利於咽喉炎的好轉。
2、 其次如果患有咽喉炎的話，不要喝酒抽菸，還有就是少去KTV唱歌，這些活動很容易就傷害到人的嗓子和喉嚨，對病情是沒有多大的幫助的，所以還是少點去比較好。
3、 最後如果是患有咽喉炎的話，平時可以選擇多吃點潤喉的食物，比如粥之類的，比較清淡點的食物，多喝點開水，也是對喉嚨有一定的幫助效果的。
注意事項：
對自己的喉嚨好點，千萬別等他不舒服了才後悔，做甚麼事情都是要有個度的，不要熬夜唱歌等，這樣喉嚨才會變得比較健康，不會引起咽喉炎。
