1、禁酒戒菸。
2、不吃巧克力。不吃煎炸食品。
3、不吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃等。
4、常吃少油的豆製品和麵筋。
5、雞蛋黃的每天食用量不超過2個。選用去脂酸奶或是牛奶。
6、每天攝入的鹽量以5至6克為限。
7、忌用動物油，植物油的總量也不要超過20克。
8、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。
9、水果和蔬菜都含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜。身體必需的膳食纖維除了穀物，主要來自蔬菜和水果，同時還可促進魚、肉、蛋等食物中蛋白質的消化吸收。每天蔬菜攝入量在500克左右，水果在200克左右。目前您蔬菜和水果的攝入量適中，請繼續保持。
