概述
白內障是一種可以讓很多老年人失去光明的疾病,主要由於老年人的晶狀體代謝發生的變化從而出現了渾濁的情況。現如今已經有很多方法可以幫助老年人解決白內障煩惱了,只需要通過簡單的食療方式就可以讓白內障的進展得到有效的控制。今天就跟大家分享一下我用過的幾種白內障的有效食療方法。白內障是因眼內晶狀體發生混濁,由透明變成不透明,從而影響視力的一眼部疾病,在老年人群中的發病率最高。正常晶狀體是透明的,如同照相機的鏡頭,一旦混濁,就會影響光線進入眼內,使視力下降,視物模糊。
步驟/方法:
1、 積極預防慢性疾病,包括眼科的慢性疾病和全身疾病,如糖尿病併發的白內障,因此積極治療慢性疾病可以有效預防白內障。多吃維生素高的食物,如水果,蔬菜可以很有效的防預白內障,平時多吃魚類,可以有效的保護視力,延緩白內障的進程。
2、 抽菸,現已證實煙和患白內障有很大的相關性,因此戒菸能有效的降低患白內障的機率。白內障很可怕,但我們從生活細節著手白內障是可以很有效的被預防的,平時我們應該積極治療慢性疾病,少抽菸,多吃高維生素的食物。
3、 要多喝水。脫水是引起老年性白內障的主要原因之一,白內障患者一旦遇到腹瀉、嘔吐或是在高溫條件下大量出汗等脫水的情況時,應及時補液,以預防或延緩白內障的發生。所補的液體應以白開水或淡茶水為宜
注意事項:
老年人還要積極地治療甲狀腺功能減退等可併發白內障的疾病,同時要少吃鹽、少吸菸,防止眼睛受到機械性損傷,並應經常做眼保健操,這樣才能提高眼睛的抗病能力,達到預防白內障。