運動受傷：打球的時候，不小心弄傷了手指關節，我們應該去醫院看看傷到脛骨沒有，輕微的話，擦點紅花油就沒事了。要是嚴重就要手術了。
晨僵：晨僵表現早上起來手指僵硬不動，難以握拳。屬於類風溼性關節炎。通常會持續幾個小時。建議多鍛鍊鍛鍊手指。風溼比較難以治療，因此，還是要從日常生活中多多調理，多多鍛鍊身體。
藥酒，根據手上風溼的嚴重情況，我們可以去諮詢一些專家或者賣藥酒的地方，應該喝哪種藥酒比較好。如果經濟許可的情況下，多喝點藥酒。然後配合鍛鍊，這樣手將來風溼發作頻率會減少，最終治癒。
熱水洗手：平常沒事的時候多用溫開水洗手，沒事的時候可以用一些中藥材，煮湯泡手。
通風：對於手指關節風溼來講，家裡要保持乾淨、乾燥，平時沒事的時候多出去曬曬被子。
食療：患有風溼的朋友可以多吃點魚肉，奶製品，低脂奶製品。對調理風溼有一定的幫助。也可以喝一些風溼類的茶。
防止受凍：手指關節痛不要碰冷水，少喝冰的飲料，少吃刺激性的食物。在冬天的時候要帶保暖手套，平時可以用生薑切片，然後放在關節處摩擦。
