概述
最近我發現自己眼睛視力越來越差，好像是得了近視眼，總之遠的地方的東西看不清楚，很模糊，覺得看東西特別吃力，必須眯著眼睛才能夠看得清楚一點。我一點都不想自己的近視眼，因為戴眼鏡感覺特別的不方便，我周圍的同學有很多都是近視眼，戴著眼鏡，感覺特別奇怪，總之太多人得近視了，像我父母一輩的話，就很少有人的近視，搞不清楚其中的原因是甚麼？哪些是最常見的引起近視眼的病因呢？
步驟/方法：
1、 引起近視的比較常見的病因，首先是由於遺傳因素，特別是對於一些高度近視的患者，還有的就是就是發育因素，因為發育過度，而形成了近視。另外就是一些外因，比如環境因素，特別是學生需要長時間近距離的對著書本、黑板關或電腦，很容易造成近視。
2、 長時間的盯著近處看，使得眼睛過度的疲勞，沒有能夠得到緩解，久而久之這會造成近視眼。因此一般來說近距離的看向一處不能超過四十分鐘，每隔四十分鐘應該要，讓眼睛休息一下，可以閉目養神或者是眺望遠處，休息十分鐘左右，讓眼睛自我調節。
3、 還有就是閱讀或者是看電腦時，距離太近，一般閱讀時，應該要保持在33釐米左右。看電腦時，應該要保持在60到70釐米左右，如果少於這些距離的話，很容易使眼睛疲勞。另外還有的常見原因是，室內的燈光不太合適，太弱或者是太強，這些都會使眼睛不舒服。
注意事項：
還有個原因是現在很多人都喜歡盯著手機看很長時間，玩遊戲等，還有躺在床上看書、看手機、電腦，這些都極易破壞眼睛。還有一些社會因素，特別是對於學生的，室外活動太少，看書做作業的時間太長了。
