外陰痛是以灼痛、刺痛、觸痛或刺激為特徵的慢性外陰不適。雖然目前將具有這組症狀者統稱為外陰痛而不管其病因，但一般認為外陰痛僅指原因不明者。無明顯感染或器質性病變的外陰痛稱為外陰痛綜合徵(VPS)，包括外陰前庭炎(VV)、環狀外陰炎、感覺異常性外陰痛。那麼得了外陰痛吃甚麼好?同時又不能吃甚麼呢?下面為大家詳細介紹外陰痛飲食保健，外陰痛的食療方。
一、飲食療方
1、姜棗冰糖飲：
乾薑30g，大棗50g，冰糖30g，將乾薑洗淨切片、大棗去核，同放入砂鍋內，加冰糖及清水適量，煎煮20-30分鐘，吃棗飲湯，每日2次，連服3-5天。
2、艾葉烏豆雞蛋湯：
艾葉10g，烏豆30g，雞蛋2個，放入鍋內加清水煮至烏豆爛熟，去渣留汁，再將雞蛋打入汁內稍煮片刻即可食用，每日1次，連服2-3天。
3、黃芪人參首烏雞：
黃芪15g，人參5g，何首烏15g，嫩雌雞1只(約500g)，薑絲、細鹽、料酒各適量，將雞宰後去毛及內臟，放入砂鍋內，何首烏、人參、黃芪切片納入雞腹內加水少許，隔水燉至雞肉離骨時，去掉何首烏、黃芪加油、鹽、姜、蔥、料酒拌勻，繼續燉10-12分鐘即可食肉飲湯，每日1次。
4、龜杞糯米粥：
龜肉150g，枸杞30g，糯米200g，先將龜肉、枸杞切碎，糯米洗淨一同放入鍋內，加清水煮粥，待粥煮至濃稠時加入生薑、陳皮末、蔥花、味精、食鹽調味即可食用，每日早晚各1次，連服3-5天。
5、綠豆山藥膏：
綠豆lOOg。黃砂糖50g，山藥50g共入鍋內熬成膏狀，隨後再入生薑汁lOg，攪拌調勻，早晚空腹時用開水沖服，每次15-20g，連服7天。
6、百合菊花豬肝湯：
黃菊花lOg，百合15g，豬肝lOOg。先將豬肝切片，黃菊花，百合用清水浸泡30分鐘後放入鍋內煮20分鐘，再入豬肝、生薑、蔥、食鹽、味精略煮5分鐘即可食用，每日1次，連服3-7天。
7、砂棗蒸鯽魚：
砂仁50g，棗仁lOg，鯽魚1條約lOOg，生薑3片，先將鯽魚宰淨去鱗及內臟，砂仁、棗仁研末，合勻後放食鹽、生薑納入魚腹內，再將魚置於大盤中上面用另一大盤或碗蓋嚴，隔水蒸至鯽魚爛熟、溫熱食用，每日1次，連服7天。
二、外陰痛吃那些對身體好?
1、宜多食用含維生素B豐富的食物：例如小麥、高粱、芡實、蜂蜜、豆腐、雞肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鮮蔬菜。
2、宜吃涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。
三、外陰痛最好不要吃那些食物?
1、忌辛辣食品：
辛辣食品多食易生燥熱，使內臟熱毒蘊結，出現前後陰癢痛等症狀，從而使本病症狀加重。
2、忌海鮮發物：
帶魚、蝦、蟹等腥羶之品會助長溼熱，食後能使外陰瘙癢加重，不利於炎症的消退，故應忌食。
3、忌甜膩食物：
油膩食物如豬油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜點心等，這些食物有助溼增熱的作用，會增加白帶的分泌量，並影響治療效果。
4、忌菸酒：
這是由於菸草中的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱，酒能助長溼熱，故藥當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用
