概述
眼睛對我們來說很重要，但是眼科疾病卻時刻威脅著我們的眼睛健康問題。遠視眼是常見的眼科疾病，不但是人老了容易遠視，就是老花眼，小孩也會得這種病，造成遠視眼的原因有很多，我來給大家介紹幾個預防的方法。
步驟/方法：
1、 讀書、看電視、玩電腦、看報紙的時候，千萬不要目不轉睛的盯著看。這樣對眼睛很不利。要注意經常眨眨眼睛，不要讓自己的眼睛累到乾澀了才停下來歇一歇眼睛，這個時候你的眼睛都已經受到傷害了。所以眼睛不能看東西目不轉睛。
2、 不要玩電腦或看電視時間太長，即使在這中間你休息了，但是看了過長時間以後還是傷眼睛的。尤其是青少年還在上學的孩子，本身玩電腦、看電視對他們就沒有好粗，為了預防她們得遠視眼，就更是要控制時間。
3、 在飲食上也需要調節，多吃水果蔬菜，雞蛋、魚類都對眼睛有好處。平時多喝水可以補充體內水分，同時可以增加眼睛溼潤。少吹電扇，不要坐在風大的地方時間太長，儘量保持自己的生活工作學習的環境溼潤。
注意事項：
其實想要保護好眼睛是一件很容易的事，除了以上幾點之外，晚上早點睡覺，不要熬夜，保持充足的睡眠也是很重要的。
