概述
色盲是人的一種先天性色覺障礙性疾病，患有這類的眼病的人不能夠分辨出某些顏色，或者對生活中所有的顏色都分辨不出，患有色盲這種疾病後會給給患者的生活工作和學習都帶來巨大的不便，有時甚至造成患者的損失，對於孩子更是如此，如果要考軍校或者飛行員等患有色盲的人都是不可以的。對人們的影響極大，並且色盲是遺傳性疾病，那麼我們平時要如何預防色盲呢？
步驟/方法：
1、 首先生活中的飲食要多吃含有鹼性的食物，眼睛疲勞也是由於體內酸增多，會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌發生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視，多吃鹼性的食物可以中和體內多餘的酸，減少疾病的發生。
2、 其次要多吃含核黃素的食物。核黃素是一種能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育的物質，平時多吃牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等富含核黃素的食物具有保護視網膜和預防色盲的作用。
3、 最後多吃含鉻的食物，當人體內鉻含量低下，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，造成弱視、近視，所以要多吃糙米、玉米、紅糖等食物補充體內的鉻含量、預防色盲。
注意事項：
在生活中預防色盲還要注意飲食習慣，平時多吃瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含鈣豐富的食物和多吃含有維生素的食物都可以有效的預防色盲的發生。
