首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
其次，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
再者，流產後是不宜吃油膩和生冷的食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。
最後，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
小產後的女性身體一般都是很虛弱的，因此要多吃一些具有養血、理虛作用，適用於流產後貧血的的食物!
