孕婦嘴苦正常嗎

　　孕婦嘴苦正常嗎

　　不少準媽媽在孕期非常在乎自己身體情況，對於孕期身體的種種不適非常敏感。比如很多孕婦在發現自己嘴苦時就非常緊張，那麼孕婦嘴苦正常嗎?

　　1.孕婦嘴苦很正常

　　這是比較常見的情況，也不是大問題，孕婦無需過於擔心。這種反應就像是孕早期的噁心、嘔吐等害喜一樣，是很普遍的現象，而且因為體質不同，出現時間也有偏差。嘴苦可能是壓力過大，或者是飲食錯誤所致，因此孕婦要學會自我調整，不要有太多心理壓力，保持愉悅心情，規律飲食習慣，確保充足的睡眠。

　　2.口氣重需清理舌苔

　　當然導致孕婦嘴苦也可能是舌苔過厚所致，這種情況不僅嘴苦還會有口臭問題。所以建議刷牙時，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免誘發嘔吐。等到習慣之後，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。此外張嘴睡覺、打鼾等不良睡眠習慣也需及時矯正，堅持下去嘴苦問題會逐漸緩解。