【有幾種辦法。但我要先要說這幾種方法對身體都或多或少有傷害
1、吃避孕藥。干擾正常的月經規律。(這種方法可能會影響下次的月經)
2、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束!
3、喝紅糖水。這也是對身體最好的一個方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋裡剛剛煮沸的那種。要趁熱喝。第二天月經的量會加大。連續喝一般一兩天就會結束月經。
以上十幾種方法。如果你不是特別急我建議不要用。多少多身體都會有傷害。最輕的也會影響到下次的月經。】
上面這一段是我從另一個問題那找的,先別急著照做,且聽我說;
第一方案,吃避孕要藥,我嚴重否定這種做法,對身體不好,擾亂生理週期,造成月經不調,過多攝入,我負責地說甚至會滋生黴菌。
第二方案,運動,介於你要去旅遊,過度運動後你過多消耗體力,月經出血又影響你的身體狀況,千萬別劇烈運動,並且你不常做的運動也不要去做,劇烈使用不常用的肌肉群,分泌的乳酸會使肌肉痠痛難耐。
第三方案,喝紅糖水,首先說,紅糖水有甚麼用?
答:紅糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖。
紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
多喝紅糖水你排的血就越多,對月經提前結束,負責的說,影響不很明顯。
這幾天儘量做些常做的運動,實在沒有可做,就跑跑步,再配合運動補充點紅糖水,但是千萬別劇烈,千萬要適量!要知道,哪一個過量對身體都有莫大的傷害