發布於 2024-08-27 07:35

  1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘,所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

  2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物,如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物,如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃,會刺激內分泌紊亂。

  3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果,比較容易引起上火的水果,長痘痘朋友要少吃。

  4、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡,而咖啡對內分泌系統是有極大影響的,建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。

  5、遠離甜食,冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。

  6、遠離香菸。因為大量吸菸會使油脂分泌旺盛。

  長痘痘很可能和飲食不當有很大的關係,不想長痘要改變不良的飲食習慣,多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

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發布於 2024-08-03 16:18
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一:少吃高糖食品,甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各種糖果,青春痘患者就不要妄想了,因為過多的糖在體內可轉化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化,誘發青春痘出現。 二:不要吃海鮮類的一些發物,大家都知道,很多疾病都會讓患者避免發物,是的,像魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同樣會加重患者的病
發布於 2024-10-02 10:21
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發布於 2023-08-16 02:30
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1.海帶 經過研究發現,海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效,這是由於在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇,從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高,因此進入腸道後能夠形成凝膠狀物質,從而起到排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。 不僅如此,海帶中還含有大量的碘,它可以有效的刺激我們大腦的垂體,從而讓女
發布於 2024-11-05 11:38
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一:吃或者不吃你都必須要吃的食物 ⒈多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。 ⒉多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 ⒊多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。⒋多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。 4多吃清涼食物:
發布於 2024-04-27 15:32
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⒈多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。 ⒉多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 ⒊多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。⒋多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。 ⒌多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳
發布於 2024-05-04 16:39
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如今眾多青少年被纏身的青春痘及痘印困擾,嘗試了許多方法均不見效。身為現代人的你必須要知道吃甚麼可以排毒祛痘,這樣才能更好的保證身體健康,同時還能有效起到防癌的作用。在吃甚麼可以排毒祛痘的問題上,營養專家向我們推薦了以下幾種食物: 1.海帶 經過研究發現,海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效,這是由於在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇,從而讓
發布於 2024-06-30 07:29
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發布於 2024-04-21 03:02
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