概述
黃斑變性是一種眼睛的疾病，一般來說，六十五歲以上的老人家是很容易出現黃斑變性這個問題的、黃斑變性其實就是眼睛的黃斑區的結構發生了一些衰老性的改變。黃斑變性的患者一般看東西都是會比較模糊的，有時候還會有疊影的現象。黃斑變性有乾性黃斑變性和溼性黃斑變性的分別。乾性黃斑變性一般可以分為三期：早期老年黃斑變性、中期老年黃斑變性、晚期乾性老年黃斑變性。
步驟/方法：
1、 乾性黃斑變性的患者在看東西的時候，由於黃斑區域的一些結構發生了改變，視野的中心會出現一個模糊的暗點，然後中心視力就會逐漸地模糊，之後看東西也會出現很模糊的情況，甚至是看到的東西是變形的。
2、 乾性黃斑變性的患者一定要注意休息，尤其是眼睛的休息，不要過度地用眼，不要長時間地看著同一個東西，如果是看書或者是看報，要有間隔地休息一下，走動一下，看看一些綠色植物，看看遠方。
3、 乾性黃斑變性的患者在飲食上一定要特別注意，營養要均衡，要科學合理安排地自己的膳食，吃飯時間要規律，飲食要以清淡為主，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，少吃油膩的食物，忌辛辣，儘量將菸酒戒掉，少吃刺激性的食物，多喝水。
注意事項：
乾性黃斑變性的患者一定要控制好自己的情緒，儘量保持平和的心情，淡然處事，不要過於激動或者是過於興奮或者是過於憤怒。平時的活動也是要小心一點的。
