概述
人們常常會說一句話，眼睛是心靈的窗戶，可是怎樣保護好自己的眼睛，科學用眼多少人能夠做到呢？就像我早晨睡覺起來眼睛周圍有些分泌物、一天當中總是眼睛酸澀、不想睜開眼、有的時候酸澀的不由自主流眼淚、這是怎麼回事啊、需要用眼藥水調節一下嗎、我一天都在電腦面前，晚上回家還要玩手機。那麼這個眼睛總是酸澀流淚是怎麼回事？
步驟/方法：
1、 首先，我們都知道，引起這症狀的主要原因就是用眼過度，如長期使用電腦、吸菸、空氣汙濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球範圍內眼睛乾澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。
2、 其實，這個眼睛酸澀流淚在我們日常生活中時有發生，也正因為這樣，才得不到大家的重視。醫生告誡大家，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。
3、 那麼平時應該怎樣預防眼睛酸澀流淚的發生。第一個要做的就是每天至少2次的眼保健操，不要經常生活在乾燥的環境中，多喝水，多食用維生素A如菊花茶。還要養成良好的用眼習慣。
注意事項：
值得注意的是，眼睛的保護不是一朝一夕的，切不可因為年輕就透支自己的身體，自己的眼睛，養成良好的習慣，至少一個小時應該讓眼睛休息10分鐘。
