安神助眠、緩解壓力、祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡、有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛、還可以保養脾胃，改善消化不良等症狀。而且還能預防感冒，增強免疫力。使用時如果在配合精油和刮痧板以及穴位按摩效果更佳。
艾條的可 燃性非常好，點燃艾條後找準施灸穴位，利用艾條較好的穿透性，從而調動經絡，加速血液循環，提高免疫力，增強體質，達到保健治病的目底。而且艾條的操作也比較簡單，適合在家中使用。
還有艾條的殺菌作用也是不可小覷的，據醫學研究報道，用艾條燻可以將一些大腸桿菌和結合桿菌等細菌殺死。燻艾條還可以減少燒傷瘡面的細菌。而且用艾葉進行煙燻時對人體沒有毒害無刺激，可長期使用。不過前提是要選用好的艾灸條，劣質的艾條火力暴躁，艾煙刺鼻而且還對經絡有一定的損傷，可以去某寶看看，“艾香地”家的艾條，艾煙淡，火力溫和，效果挺好的。
