飲食上的注意事項,多吃一些清熱利溼的食物,常見的例如綠豆、赤小豆、冬瓜、黃瓜、萵筍等,少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。含有維生素和礦物質豐富的食物也是我們需要注意的,例如菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等,多吃一些這類食物可以減輕我們的皮膚過敏反應,保持正常的消化和吸收能力,食物應以清淡為主,少加鹽和糖,以免造體內水分的淤積,加重皮疹的深處情況和瘙癢感。
清淡為佳,禁止食用醃製的鹹魚臘肉之類,海鮮、牛肉也要少吃,合理搭配水果和新鮮蔬菜,紅豆,綠豆,山藥,薏仁米,是祛溼的最佳食物。
忌吃膏粱厚味,甘肥滋膩,生溼助溼的食物,忌吃油潤的動物脂肪、海腥魚類食物,忌吃酸澀和辛辣刺激性食物,忌吃性屬溫熱助火食物,忌吃油煎炒炸、炙焯香燥燻烤的食物,忌吃煙與酒。
腥發動風的食物,傷及脾胃,脾失健運導致溼熱內生,又外感風溼熱邪,內外兩邪相搏,充於皮膚而發。
隨著人們飲食結構的改變,加上環境汙染、工作強度大、競爭激烈及精神緊張等因素,溼疹的患者越來越多。