1、感冒流清鼻涕
流清水鼻涕，就是受涼了。有的朋友每天早上都打噴嚏，然後流清水鼻涕，可吃過早飯活動活動，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受涼的，不是晚上被子蓋少了就是又蹬被子了，如果晚上沒有受涼，早晨是不會出現這種不適的。
如果在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕，那是說明體內寒重、氣虛，注意別讓自己再受涼了。另外飲食上一定要注意了，不能吃寒涼性質的食物，多吃性平、性溫的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷飲、不吃蘿蔔、山楂，不做按摩，每晚用溫水泡腳，泡到微微出汗，儘量保證充足的睡眠。
如果平時都是好好的，可在下午或傍晚的時候出現打噴嚏、流清水鼻涕了，說明在白天的衣服穿少了，或是在玩耍時出汗了，脫衣服多了沒及時穿上受涼有關，或是白天的飲食過於寒涼了，引起體寒，這時的家長同樣要先找原因，及時祛掉寒涼，喝薑糖水，多喝溫開水，臨睡前用溫水泡腳或加上一點艾葉水泡腳，讓身體發汗，就能及時排出寒氣，早早地讓上床休息，很快就不再流清水鼻涕了。
2、感冒流濃鼻涕
流濃鼻涕多數是在流清鼻涕後的幾天才會出現，不會一開始就流濃鼻涕水，這一般是由於在受涼引起流清水鼻涕後，沒有及時祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，導致體內有寒又有熱，才會出現流濃鼻涕的現象。流濃鼻涕時，除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時一定要多喝溫開水。晚上在臨睡前泡腳微微出汗後，搓腳心各50下，然後搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都搓熱，很快就不會再流濃鼻涕了。
如果總是反反覆覆地流濃鼻涕，說明是肺熱，這時要停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性涼的食物及水果也可以適當吃些。流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理，家長要注意及時調整。另外，還可以用大蒜敷腳心，有的朋友只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了;有的朋友只是稍稍好轉，可在3天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多隻能用兩次，如果兩次之後仍沒效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺熱。
3、感冒咳嗽怎麼辦?
感冒後的咳嗽持續一段時間，大多會自愈，無需治療。如果咳嗽較重，持續時間較長，可能發展為慢性支氣管炎，建議在醫生指導下用中藥調理。咳而有痰，多是脾虛，可以用化痰止咳的中藥;咳而無痰，多是脾肺氣虛，適合用補益脾肺的中藥。
咳嗽是一種症狀，很多病都可引起咳嗽，如支氣管炎、肺炎、肺癌等。如果感冒後咳嗽持續兩週以上，特別是咳嗽時痰中帶血，須及時就醫。症狀輕微者，先拍胸片;症狀嚴重者建議直接做CT。不查清楚，擅自用藥，可能掩蓋其他疾病，耽誤治療。
