概述
你好，我是一名廚師，經常在後廚，而且平時的話非常忙，你到餐廳就停不下來，你只會從早上忙到天黑？有時候連吃飯的時間都非常的充足，所以在平常很不注意個人的飲食，你不也沒有時間用的時間非常緊張，有時候下班很晚，但是沒有辦法，想找個工作，掙錢比較多，但是最終還是選擇了這個工作，我現在得了口腔潰瘍，口腔潰瘍後應該注意甚麼？陳醫生給我一些建議就實質性的建議。
步驟/方法：
1、 你好，首先對你的情況一個平時多注意保持口腔清潔，清潔很重要，因為我們平常吃的東西很多，很雜，而且有時候吃東西不乾淨，不衛生，就會產生很多的疾病，我的東西都攜帶有大量的病菌，或者其他的一些致病因素，都會導致口腔疾病。
2、 第二個是一定要戒菸戒酒，菸酒對生活的影響好大，尤其對身體健康影響特別大，所以在平時一定要多注意，儘量的儘早的去戒菸戒酒，每天要堅持多吃水果蔬菜，尤其是富含維生素c的水果，比如像橘子，檸檬，這些水果都非常好。
3、 堅持體育鍛煉，每天跑跑步，就是在早上天氣比較好的時候，儘量多出去走走，這樣可以促進身體健康，促進體內的新陳代謝，與此同時，獨立運動還可以促進，腸道蠕動，周強胃動力有利於，食慾都正常，保持大便的通暢，防止上火而導致口腔潰瘍。
注意事項：
與此同時，平時應該多喝水，儘量的多喝白開水，減少口瘡的發生，每天生活一定要愉快，保持一個愉快的心情，一個好的心態非常重要，尤其對於患者來說。
