概述
生活中，口腔潰瘍困擾著大多數人，尤其是陽氣過於旺盛的男性，我也是其中的受害者。而且幾乎每次上火都會出現口腔潰瘍，我真的很是苦惱，想能夠早一些擺脫口腔潰瘍的折磨，但是又苦於找不到好的治療方法，那麼，有甚麼好的方法可以有效緩解口腔潰瘍帶來的疼痛，甚至能夠使口腔潰瘍更快的癒合？下面介紹幾種預防或緩解口腔潰瘍的方法。
步驟/方法：
1、 口腔潰瘍多數是由於人們上火而引發的，所以在出現口腔潰瘍的時候，我們可以在日常多喝一些白開水，多吃一些流質食物，例如一些新鮮的瓜果蔬菜能夠幫助人體，提高身體免疫力，增強一些維生素有效的，緩解口腔潰瘍，也能夠在一定程度上預防口腔潰瘍的發生。
2、 在平時我們可以嘗試著吃飯的時候儘量的細嚼慢嚥，如果時間允許的情況之下，我們一定要切記細嚼慢嚥，因為很多的情況之下，口腔潰瘍不是自發出現的，而是人為而造成的。還有吃飯過快那麼很容易會要到自己的嘴唇導致出現破裂，最終引發口腔潰瘍。
3、 有一部分口腔潰瘍是由於口腔內存在細菌而引發的，所以在平時我們要儘量增加刷牙的次數，在如時間允許的情況之下，在睡覺前或休息前都一定要刷牙，刷牙，能夠幫助有效地避免細菌的滋生。也能夠幫助在一定程度上緩解口腔潰瘍。
注意事項：
既然是預防和緩解口腔潰瘍，那麼保持良好的習慣也是必須的，抽菸喝酒以及吃宵夜都是不良習慣，都易導致口腔潰瘍的發生，因此儘量少做這些對身體百害而無一利的事。
