眩暈症是一種在中老年人群中比較多見和高發的一種疾病，而在兒童和青少年人群中比較少見。但是如果我們身邊有人突然患上了這個眩暈症，特別是急性眩暈突然發作的時候，我們會感受到該病來勢兇猛、天暈地轉、噁心嘔吐、痛苦不堪。
這時候我們首先要及時送患者都愛醫院就診，然後安撫好患者的情緒，讓其不要有太多的心理負擔，以免不利於對眩暈症的治療。與此同時，我們也要把眩暈症的飲食調理問題弄清楚，以便幫助眩暈症患者早日恢復正常健康的身體狀態。
針對眩暈症，醫生建議在飲食方面，眩暈症患者宜多吃低鹽、易消化的飲食，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。需飲食有節，不宜過飽，忌辛辣刺激、肥甘厚昧，肥胖患者應適當控制飲食。
①葵花盤一個，烏雞蛋兩個，冰糖適量同煮湯，食蛋飲湯;或葵子六克，去殼研碎，睡前白糖水沖服，治眩暈。
②菊花粥：粳米一百克煮粥，將熟時，加入菊花粉適量白糖調味食用。有祛風清熱，清肝火，降血壓的作用。適用於風熱目赤，肝火頭痛，高血壓，冠心病，眩暈，目暗等症。汗多或脾虛便溏者不宜食用。
③黑芝麻、制首烏、枸杞子各二十五克，杭菊花十五克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭髮早白。
④鮮芹菜五百克搗爛取汁，開水沖服，每日服一劑，治高血壓、頭痛眩暈。
⑤治體弱血虛、營養不良、眩暈：番茄一百克，豬肝一百克，粳米一百克，生薑三片。先將豬肝洗淨切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄洗淨，切開;生薑洗淨，去皮，切絲;粳米洗淨放入鍋內，加適量清水，文火煲二十分鐘，放入番茄，生薑，煮十分鐘，再放入豬肝，煮沸幾分鐘至豬肝剛熟，調味佐膳。
⑥白果仁三個，龍眼肉七個，同燉服，每早空腹服一次，治頭眩暈。
⑦治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉二百五十克，天麻十克，黨參十五克，附子十克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日一劑。
