概述
我牙齒半年前就開始出現了蛀牙，是下牙，當時只是一個很小的洞，平時也沒有任何感覺，從來沒有痛過。所以就一直沒有做過治療。現在牙齒越來越黑了，牙洞也逐漸的在變大。而且這顆牙齒旁邊的那顆牙，也總是會感覺有些疼痛。尤其是在遇冷或是遇到熱的食物時，都會有疼痛的感覺。想這兩天就去補上它，省得以後總是疼。有齲齒飲食要注意甚麼？
步驟/方法：
1、 發現牙齒有齲齒時，一定要及時的進行治療，不然齲齒的部分會越來越大，還會影響到其它牙齒的健康。建議你及時的去醫院進行治療，要由醫生查看牙齒的損壞程度，來決定治療方法。
2、 有齲齒的人平時不要吃甜食，以免造成牙齒間的細菌殘留，不能及時的得到清潔。也不要吃酸性食物，因為酸性食物會使牙齒的腐蝕性增大。平時不要吃過冷或過熱的食物，以免造成牙齒疼痛。
3、 另外，不要喝酒或是其它含有酒精類的飲品等，興奮性飲料如咖啡、可樂等也不要喝。如果平時有吸菸的習慣，最好戒掉為好。因為長期的吸菸，會造成牙齒髮黃，影響面部的美觀。
注意事項：
平時要注意低氟飲食，可以幫助牙齒增強抗酸性，防止蛀牙的發生。刷牙時可以使用含氟的牙膏，也可以吃一些鱈魚、鮭魚、沙丁魚等。
