概述
經常口臭可能是因為你喜歡吃一些刺激性食物或是不注意口腔衛生，而且口臭一般是腸胃不好才會這樣的，還有就是不規律的作息導致的，還有就是心情。口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，消除口臭需要從根本上對身體進行調理才能夠根除，千萬不能用一些對腸胃刺激河大的的藥物，可以用中藥調理，解除口臭。口臭就是嘴出來的氣味，而且是令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。不能小看口臭這小小的毛病，它會使人不敢與人近距離交流與溝通，所以才會產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣的臭味；還有一些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。
步驟/方法：
1、 首先在吃東西上可以吃一些蔬菜，我有同學就有輕微的口臭，她就經常吃一些口香糖，隨身帶一些口香糖，可以減輕嘴裡的氣味。還要吃一些清爽口氣的東西，千萬不要吃一些有刺激和一些比較辣的食物，一定要多喝一些水，一天三暖瓶水是必須的，多喝水還有利於新陳代謝，可以緩解口臭。
2、 第二，要保持愉快的心情，千萬不能急躁，亂髮脾氣，不能大喜大悲，可以聽一些輕音樂，舒緩心情讓心情平靜，千萬不要情緒波動很大，合理的安排作息時間，早睡早起，每天早晨可以到周圍的公園晨跑散步，呼吸一下新鮮空氣，心情就會很舒暢，千萬不要老是生氣，脾氣暴躁，每天都要開開心心的奧。
3、 口臭其實很好治的，吃的好心情好身體自然就好了，一定不要有自卑心理，每天都要調整好自己的心情，因為我有同學有口臭所以我能理解有口臭的心情，不要著急，心情對於治療口臭很重要，口臭誰都不想有，只要看淡就好了，一定要心情愉快，每天都要開開心心的，情緒起伏不能過大，千萬要保持好心情。
注意事項：
有口臭千萬不要吃這些食物：鹿肉、雞肝、杏仁、蝦皮，心情要愉快，每天都開心。有口臭還可以吃一些芹菜，香蕉，香菇，洋蔥，還可以和一些綠茶都對清除口臭有幫助，千萬要記住心情很重要。而且綠茶要在飯後喝，要2~5杯一天，洋蔥要生吃才行，最好每天半個生洋蔥，要每天開心奧，千萬不要怕口臭，加油奧。
