概述
在我們平時生活中經常性的會吃很多的食物的牙齒，咀嚼的過程中會導致食物的一些色素殘留在牙齒上面，所以會讓牙齒變得越來越混蛋，很多的人會有抽菸的壞習慣，經常性的吸菸會導致牙齒出現發黃的情況，每個人都希望自己的牙齒能夠美白，因為美白的牙齒笑起來是非常好看的，並且也會提高自己的顏值，那如何才能夠讓發黃的牙齒變白呢。
步驟/方法：
1、 在生活中可以使用牙線，如果想讓牙齒變白的時候，一定要注意每天使用牙線，這樣可以徹底的清除在口腔中牙縫中的一些食物殘渣，並且跟更好的避免進食之後因為殘留的食物而導致牙齒染色。
2、 在平時生活中也可以吃一些口香糖的，想要牙齒美白可以多教教一些美白的口香糖，因為美白口香糖裡面含有的一些美白因子能夠更好的美白牙齒，並且能夠更好的清除牙齒上面的汙漬，但是一定要注意美白口香糖不能過度的吃，不然會導致咬肌變大，導致臉部變大。
3、 也可以通過橘子皮來進行美白牙齒的，把桔子皮曬乾之後研磨成細末，每天刷牙的時候加入牙膏裡面，然後再進行常規的進行刷牙，這樣能夠更好地強化牙齒的能夠更好的防腐滅菌，還能夠具有清新口氣的功效。
注意事項：
在生活中應該戒掉煙，因為長期性的吸菸會讓牙齒變黃，如果想讓牙齒變白的話，一定要戒菸，而且煙裡面含有很多的致癌物質。生活中儘量少吃一些色素高的食物，比如可樂咖啡一些茶類。
