發布於 2024-09-16 07:26

  缺鉀容易致夏天打盹俗話說春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬於疲勞,但原因卻各有不同。夏打盹”醫學上也稱為夏季倦怠症”,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。鉀是人體內不可缺少的元素,其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此,人體一旦缺鉀,正常的運動就會受到影響。

  夏季缺鉀不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會降低,使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時,可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時,有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。卻不知,這樣做又容易加重心臟負擔,使體內鉀、鈉失調。一些含鉀元素較高的食物,平時可要注意。糧食作物中,以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高;水果中,以香蕉含鉀元素最豐富;蔬菜中,菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。夏季養生心靜自然涼夏季炎熱潮溼,人難免心生煩躁,各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼,夏季最要防止心情煩躁。另外,在飲食上,應格外清淡,多喝湯水;不要圖一時痛快吃過多冰食,早起時多喝幾杯溫開水,適當做有氧運動。有人愛喝涼茶,但,是藥三分毒,飲茶要根據個人體質,適當為準,不宜過多。鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒,適宜夏季飲用。

  炎熱夏天洗臉最忌冷水熱天洗臉最大的忌諱是甚麼?就是用冷水洗臉!誰都知道油遇見冷水會凝固的道理,所以想象一下,當你的臉全是汗水、油膩和灰塵的混合物時,你又偏偏用冷水來洗臉,那無疑會大大影響整個洗臉的效果,而且還會有後患。有人大汗淋漓地從外面回到家,圖涼爽痛快,打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對比較高,在沒有冷卻下來的情況下,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來,這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。鑑於夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜,而且一天下來會產生較多的油汙,

  所以洗臉時最好使用雙重洗臉法???即先卸妝再洗臉,不管你有沒有化妝。因為一般卸妝產品具有較好的油溶性,可以溶解毛孔的汙垢,防止粉刺的生成。用完卸妝乳後,你再選用泡沫豐富的潔面產品,用溫水仔細洗淨皮膚。

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頭暈症狀涉及的發病人群很廣泛,有上小學的孩子還有九旬的老人。每個患者的發病原因都是不一樣的,對於孩子來說,頭暈四肢無力的原因可能是孩子的前庭功能出現了問題,身體出現了失衡,導致頭暈。 一些止痛消炎藥、抗生素、治癌藥物及其它藥物,都有可能會造成頭暈,此與藥物的劑量和使用的時間長短都有關。 外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤
發布於 2024-06-29 22:40
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四肢無力是肌無力嗎?對肌無力不太瞭解的人都會產生類似這種問題的疑問,因為肌無力並不是一種廣為人知的疾病,因此我們在生活中需要對肌無力的早期症狀進行了解,的確四肢無力也是一種比較常見,並且比較早期的肌無力發作症狀,不過肌無力存在不少不同病症反應,下面小編為大家詳細介紹。 肌無力的發病症狀主要包括以下幾種: 一、眼皮下垂、視力模糊、複視、斜視、眼球轉動不靈活,講話大舌頭,鼻音重,聲音沙啞,構音不清。
發布於 2024-07-25 06:46
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概述 我最近總感覺四肢無力,不愛出門了,因為走幾步就覺得累的不行,肌肉酸脹的感覺,就連吃飯的時候都感覺沒勁兒吃。我以為是工作太累的原因,但是為了確定我去了醫院做了檢查。 步驟/方法: 1、 我告訴醫生我四肢無力,以前工作的時候累壞了就這樣,但是這次比以往都要嚴重,不像是疲勞造成的。連吃飯都覺得有氣無力的。醫生仔細詢問了我的狀況,告訴我這不是疲勞造成的,是肌無力。 2、 醫生告訴我,肌無力是
發布於 2023-07-11 04:12
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1回到您的問題,先說說中風之後為甚麼會有後遺症吧。腦部是整個人身體的一個指揮官,所以的指令都在腦 2您所說的症狀是四肢無力,那就是這位患者在中風時的發病位置是平常用來指揮四肢運動的,而您的發病情況不是很嚴重,通過一些治療時可以緩解的,您不用太過擔心,也讓老人放寬心,拿放東西的時候慢慢的小心就好。 3那麼這種情況怎麼治療呢,主要還是配合一些簡單的復健運動來進行康復治療,比如可以讓老人聯繫握拳收放、
發布於 2024-04-22 03:42
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我覺得你的這種情況是血虛的一種表現。人體是有氣血陰陽組成的。血虛的主要表現是頭暈,心慌,四肢無力和手腳發麻等。身體的組織和器官不能得到血液的正常補給,就會出現一些功能的障礙。 這是有氣血虛的情況可以積極的進行調理為好飲食應節制食物宜無刺激性含低纖維質易於消化具有足夠營養的飲食少食多餐有利於身體降 頭暈,心慌,四肢無力,發麻,這最近的原因有低血壓或者低血糖導致的,尤其是在體位變化後或者飢餓狀態下最
發布於 2024-06-29 22:47
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我們正常的肺就像一塊海綿,海綿裡面的小孔就好比是我們的肺泡,這些孔與孔之間的部分就是“肺間質”,因為肺間質部分的正常作用,健康的肺就像一塊海綿一樣,有很好的彈性,肺泡能夠儲存大量的氧氣,保證我們的呼吸自如,得了肺間質纖維化的肺會變成一個甚麼樣子呢?就像乾硬的絲瓜瓤,儘管中間也有很多孔,但是孔與孔之間的“肺間質”已經變成纖維組織,導致肺不能夠有彈性地收放,已經失去彈性了,這就是纖維化了的肺.由於失
發布於 2024-06-29 22:54
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四肢乏力頭暈是我們日常生活中最常見不過的情況了,只有瞭解了引起四肢乏力頭暈這種現象的病因,我們才能做好預防工作,從根源上防止這一類疾病的發生,那麼是甚麼原因導致四肢乏力頭暈?我收集了以下的內容,大家想要了解的話,可以跟我一起來看一看。 1.頭暈症狀涉及的發病人群很廣泛,有上小學的孩子還有九旬的老人。每個患者的發病原因都是不一樣的,對於孩子來說,頭暈四肢無力的原因可能是孩子的前庭功能出現了問題,身
發布於 2024-06-29 23:00
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四肢無力只是一個簡單的症狀不是一個疾病,而引起四肢無力的原因很多,如營養不良、睡眠不足等都可以引起,所以當我們覺得四肢無力的時候不應該輕視,下面,我們來詳細的瞭解一下引起四肢無力的原因。 1、糖尿病是最常導致四肢乏力的疾病。患者由於糖代謝失常,高能磷酸鍵減少,負氮平衡,失水及電解質失衡等原因,故易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。 2、貧血也常引起疲乏,嚴重的有慢性貧血、起病較驟
發布於 2024-07-25 06:40
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由運動神經元病、全身營養障礙、廢用、內分泌異常而引起的肌肉變性、肌肉結構異常,遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態反應等多種原因均可引起肌萎縮等。 中藥治療: 1、肺熱津傷 治法:清熱潤燥,養肺生津。 處方:清燥救肺湯 2、溼熱浸淫 治法:清熱利溼,通利經脈。 處方:加味二妙散 3、脾胃虛寒 治法:補中益氣、健脾升清 處方:參苓白朮散合補中益氣湯 4、肝腎虧虛 治法:補益肝腎,滋陰清熱。 處方:虎潛
發布於 2024-01-31 20:22
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痿證的飲食調護很重要,重在增加營養,增強體質。在主食的基礎上,要加用補益脾腎的八寶粥、龍眼肉粥、山藥粥、海參粥和補益精血的肉食。平時要多食豆芽菜、菠菜、白菜、蘿蔔、西紅柿等蔬菜,我飲甘泉水、檸檬汁等飲料,尤以牛乳、豐乳為佳。水果宜多食山楂、大棗、橘柑之類。有飲酒習慣者,可適量飲用果酒,如葡萄酒、啤灑之類。飲食宜五味得當,不可偏嗜。避免暴飲暴食,尤其是飽餐高糖飲食,對週期性麻痺,臨床表現為反覆發作
發布於 2024-04-22 03:55
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