結腸癌患者在治療和康復中一要注意動靜結合、勞逸適度。動要多樣，包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。靜要“調神”，既要注意過勞則氣耗，又要警惕過逸則氣壅。二要注意循序漸進，不宜操之過急，要懂得欲速則不達。三要注意持之以恆，特別值得一提的是，當身體出現某些不適或病情有反覆跡象時，應及時請醫生診療或檢查，不能盲目迷信鍛鍊。四要注意與情志調整相結合，把“練身”和“練心”有機地結合起來。
(一) 瞭解自己的健康狀況
癌症患者康復時進行體育鍛煉，必須根據每一患者的特點和機體琯旨狀況而定，選擇適當的鍛鍊方法，掌握適當的運動量，所以，首先要對自身的體質情況有一個詳盡的瞭解，這需要到醫院看醫生，講出自己治療後的真實感受，通過必要的檢查，讓醫生對你的病情有一個清晰的判斷，聽取醫生的忠告。一般說運動後，生命體徵平穩，心情愉快，飲食睡眠狀況良好，原有的病症得到控制、緩解、好轉或痊癒，說明體質狀況與鍛鍊的運動量相符。。反之，應減少運動量、或暫停並及時處理。
(二)選擇合適的運動項目
運動是癌症康復期的一項重要內容，甚麼運動才有助於癌症患者的身體健康呢?足球、籃球等運動較為劇烈，運動量大，嚴重消耗體力，會暫時削弱體質，不太適合癌症患者。另外，競技性體育對運動員的體能和柔韌性都有很高要求，常常會超出癌症患者的生理極限，癌症患者不應該參加。還有一些對抗性的比賽，雖然趣味性很強，但常會使人心浮氣躁，也不能作為癌症患者鍛鍊身體的首選。癌症患者適合進行一些運動量較小、節奏可控、較為放鬆、可以循序漸進的運動，例如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、氣功等。這些運動對肢體、內臟均有好處，對心理的放鬆和舒展也有很大的幫助，經常練習可以強健筋骨，舒筋活血，愉悅身心，調和氣血。
(三)掌握最佳運動量
一般而言，一個人的運動量是否掌握得當，應以運動後的疲勞能夠較快恢復為準。具體說，是指運動後經過一夜的休息，次晨仍然能以較好的體力和精力投入工作和學習，並能再次輕鬆地參加訓練或鍛鍊。放長一點兒說，本週運動鍛鍊所產生的疲勞，不會帶到下一週。如果運動後所產生的疲勞到次日或數日後仍不能消除，就必須及時進行調整，減小運動量了，運動量過小達不到鍛鍊身體的目的，過大反而損害身體健康。
