發布於 2024-09-21 18:27

  1、保持外陰部清潔。女性生殖器外形較複雜,皺褶多,汙垢易積存,所以經常保持外生殖器的衛生極為重要。平時要經常清洗,勤換內衣內褲,養成每日清洗外陰的習慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開,並且要專人專用,以免互相傳染。洗澡最好採用淋浴。經期選用柔軟、吸水性強、消過毒的衛生巾,比較出名的衛生巾品牌有護舒寶等。

  2、避免受溼受涼

  月經期間要注意保暖,避免受溼受涼。在月經期時,常常有腰痠、下腹墜脹、周身無力等不適感,身體抵抗力下降,容易患一些疾病,要注意避免受溼或受涼,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業等。過冷刺激會引起月經失調,經常處在潮溼寒冷環境裡會造成經血過多,經期延長,或誘發其他疾病。

  3、避免劇烈運動和過勞

  月經期間,可照常參加學習和工作,也可參加適當的體育鍛煉。可做一些輕體力勞動及散步等適當活動,但要避免劇烈運動和重體力勞動,不要過勞過累,避免增加腹壓和震動盆腔,以減少出血。

  4、保持正常的生活規律

  首先,精神要愉快、樂觀,避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。有少數人在月經期間情緒不穩定,好激動,心煩意亂,愛發脾氣,要注意剋制。其次,要有充足的休息和睡眠時間,注意增加營養豐富的飲食,不吃生、冷、酸辣等刺激性強的食物,更不宜吸菸飲酒。要多飲開水,多吃蔬菜和水果,保持大小便通暢。遇到月經不正常時,要及時找醫院檢查,對症治療。不要隨意吃藥打針,以免延誤診斷,增加日後治療的困難。何主任提醒:發現問題,主動積極地與醫生配合,取得滿意的療效。

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概述 很多女性在月經期間可能會出現一些不適的症狀,有的女性在經期可能會出現腹痛的現象,有的女性可能會出現月經量減少的現象,如果女性在月經期間出現了感冒的症狀,也有效地進行調理,平時多喝一些溫開水,多注意局部的保暖,這樣對感冒的症狀有很好的調理作用,如果比較嚴重的感冒的情況下,可以通過吃一些口服藥來治療,避免疾病更加嚴重。 步驟/方法: 1、 很多女性在月經期間身體抵抗力比較差,這種情況下很容
發布於 2023-06-29 16:11
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感冒屬於上呼吸道感染,多是病毒引起的,一般具有自限性建議多喝水,白開水就可以,不要吃油膩的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。 感冒,說明你體質較差,免疫力差,平時要保持好心情、加強體育鍛煉增強免疫力,感冒的時候可以配些新康泰克吃,三九感冒靈等治療感冒效果還是很好的 注意使用溫水的。不可以受涼的。同時注意經期局部衛生的調理看。 月經期間是女性朋友的特殊的生理時期,在這個時期,她們的免疫力和抵抗力都比較
發布於 2024-08-14 07:26
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造成月經推遲的原因有很多種,但是如果排除懷孕,也不是藥物的副作用,或者手術的影響,那麼就要開始注意個人的生活習慣了,不僅需要及時的注意個人衛生,還要保持開朗的心情,具體可以參照以下幾點: 1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。 2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清
發布於 2024-05-26 16:41
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概述 經期是女性每個月必須經過的一個過程,很多女性在這期間抵抗力會下降很多,患病的幾率也會大大增加。很多女性在經期前後都很容易發生感冒,在經期本來飲食就要十分小心,那感冒了怎麼辦,能不能像平時一樣吃藥呢,其實女性經期是可以吃藥的,但是要慎重,不要吃一些活血化瘀的藥物。那麼我們下面就來仔細介紹一下女性在經期感冒到底能不能吃藥。 步驟/方法: 1、 女性朋友在月經期由於抵抗力下降,經常容易感冒,
發布於 2024-04-05 07:10
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中醫認為,女生在月經期間就應該慎重服用中藥,具有寒涼藥、補益藥、活血化瘀等功效的藥物,儘量少用。女性經期謹慎服用的三類中藥有: 1、寒涼藥 月經來潮時,飲食禁生冷,吃藥忌寒涼。如果不慎服用寒涼的中藥,會導致月經不調、痛經,甚至閉經的後果。寒涼的中藥大多有瀉下的作用,如果洩瀉作用劇烈,可引起反射性盆腔充血,使月經量增多,從而引起失血的症狀。經期應避免服用寒涼藥,如黃連、黃芩、龍膽、苦參、防己等大苦
發布於 2024-09-21 18:20
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月經期子宮內膜脫落出血,形成創面,盆腔充血,全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時,機體抵抗力降低,陰道酸性環境被破壞,子宮頸口略有張開易受病菌侵襲,生殖器官防禦作用減弱,感染的機會明顯增多。因此,搞好經期衛生,對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的。 經期性禁忌1、保持外陰部清潔。女性生殖器外形較複雜,皺褶多,汙垢易積存,所以經常保持外生殖器的衛生極為重要。平時要經常清洗,勤換內衣內褲,養成每
發布於 2024-08-14 21:17
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1經期水腫的女性不宜吃大棗:棗具有補血的功能,一些女性在經期容易出現水腫,腳腫的現象,這是溼重的表現,這類人就不能吃棗,屬於燥熱體質的女性,也不適合在經期服食紅棗,因為這極有可能引起經血過多而傷害身體。此外,由於大棗糖分豐富,尤其是乾製的大棗,不適合糖尿病患者服食進補。 2多吃紅豆薏仁湯:j經期,有許多女生出現下肢或下腹部浮腫的現象,因為紅豆富含鐵質又有利尿的作用,而薏仁則有利溼的的作用,要是嫌
發布於 2023-07-31 21:25
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造成女性經期延長的原因有很多,一般月經週期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常症狀的女性可能是由於壓力太大引起,要多注意休息和營養補充。但如果是經期延長、經色不正常、腹痛、瘙癢等症狀女性則應該儘快就醫。 從中醫角度來看,女性月經週期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。女性太悶、性格太內向,長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經,最終導致經期延長。此外,由於生理結構原因,女
發布於 2024-05-28 15:23
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經期同房經期延長怎麼辦 造成女性經期延長的原因有很多,一般月經週期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常症狀的女性可能是由於壓力太大引起,要多注意休息和營養補充。但如果是經期延長、經色不正常、腹痛、瘙癢等症狀女性則應該儘快就醫。 從中醫角度來看,女性月經週期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。女性太悶、性格太內向,長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經,最終導致經期延長。此
發布於 2024-06-14 14:39
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1、清潔衛生:經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗後開水燙一下,並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭,以免髒物進入陰道,引起陰道炎或子宮發炎。 2、飲食有節:月經期因經血的耗散,更需充足的營養;飲食宜清淡溫和
發布於 2023-05-08 20:04
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