(1)食療類：甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性價比：高 。有無副作用：無 。是否反彈：否 。適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環境。 建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩。操作簡易程度：簡單
使用過該方法的網友評論：(轉)調理血氣，使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發育所需營養，一些藥膳則可以打通胸部血管，使血氣暢通。平時記得補鈣。
平時一定要做運動，促進血液及微系統循環，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養輸送到位 。
(2)保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜。
原理：野葛根屬於中國政府明令公佈的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。 有效比例：高，80%。 性價比：高，投資400-500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。 有無副作用：無。是否反彈：無。適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外。建議組合方法：運動、食補、精油按摩。操作簡易程度：簡單。
使用過該方法的網友評論：(轉)我覺得，不是所有的葛粉都能豐胸的，我第一次買的就不好，很便宜。可是，沒效，後來我後換了大牌子-葛博士。效果很好，不但是豐胸，皮膚也變得很好了。我覺得國產的還可以，泰國的，我也試過，我覺得就是國產的，就貼個標籤而已.
(3)物理類：豐胸儀器，點穴。
豐胸儀器，點穴
原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似。 有效比例：中等。 性價比：投資較大8000元。 有無副作用：無。是否反彈：部分反彈。 適應人群及最佳時機：有時間到美容院的小資，有侷限性。建議組合方法：食補，必須有精油配合。 操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單啦!
使用過該方法的網友評論：(轉)我做了一個多月就明顯感覺大了，不過花了我不少銀子和時間，感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。
(4)運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫。
(5)精油類：按摩使用豐胸精油。
按摩使用豐胸精油。 原理：非常多專業芳香療法的論壇已經解釋很清楚了! 有效比例：較高。性價比：性價比高，投資在300-400元左右。 有無副作用：可能發生過敏。是否反彈：否。適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡後按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。 操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩，懶人務試。
(6)口服避孕藥-媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險。
