誤區一：噴香水能夠掩蓋體臭
身上有股不好聞的氣味，乾脆多噴點香水，用香味來掩蓋討厭的臭味吧!——你是不是也有這樣的想法呢?實際上，香水並不能掩蓋臭味，香水的味道只會與你身上發出的臭味混合，變成一股更加奇異的味道，說不定這股味道會讓別人對你的印象更加糟糕。如何才能正確地利用香水的香味增加對方對自己的好感，那應當是建立在控制自身的體味不濃烈的前提下，適當地噴上香水，才能讓香味為你增加魅力而不是為你減分。
誤區二：體臭是因為汗多?
體臭是身體內的多個原因綜合以後發酵的產物，很多人覺得夏季出汗多，所以體臭嚴重，但實際上，大多數汗液和皮脂其自身都是沒有味道的。
皮膚中有兩種汗腺：分泌幾乎沒有味道汗液的外分泌腺和分泌有味道汗液的頂漿分泌腺。我們之所以會覺得很臭，這是由於頂漿分泌腺分泌出的汗水中含有脂肪酸與鐵質，流出後經過一段時間，皮膚表面的細菌會進行繁殖，進而散發出強烈的臭味。
另外，根據男女的不同，隨著年齡的增加也會有年齡臭，還會因身體激素分泌、吸菸、壓力大、個人衛生不佳、身體不健康等各種原因產生體臭。並不能將體臭的原因都歸咎於汗液的分泌。
誤區三：體味護理不能以“無臭”為目標
當很多人被問及“你理想的體味是怎樣的”，大多數人都會答“沒有臭味”，而回答的人中，以男性居多。實際上，在這個容易出汗、汗水易被氧化的季節裡，即使再注意身體清潔也不能追求身體毫無臭味。身體發出味道是一種自然的生理反應，只要其不會太過濃烈，體味實際上是一種個人標誌，同時體味也會散發出激素吸引異性。只要注意身體清潔，讓身體自然散發體味即可。
