可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治)，並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。
養成良好的刷牙習慣(早晚刷牙)，學習正確的刷牙方法，是可以預防牙齦炎的發生。
適當補充維生素C。
外敷藥物治療。用牙宣散外敷在患處，清熱瀉火的同時兼具補腎益氣之功效，致腎氣充足而齒潤澤、堅固。
注意事項
戒除菸酒，不嚼菸草和檳榔。
少吃含糖食品，減少甜食次數。
使用含氟牙膏、氟泡沫、氟塗漆等氟化物。
養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞。
