病從口入，很多人都不會忌諱自己的飲食，殊不知，很多食物對於一些疾病而言，會引起其他副作用，對於經常失眠的患者而言，在飲食方面也要多加註意，這樣才能讓自己儘早的恢復健康，那麼，失眠飲食禁忌有哪些?
失眠飲食禁忌有哪些?
1. 蓮子：性味甘澀平，有補中，安心、止瀉。可用於夜寐多夢，遺精頻繁或滑精者，特別是對青年人夢多遺精者，有良好的安神止遺作用。蓮子可做成蓮子湯、蓮子羹、蓮心粥等食品，又可燉雞、鴨服用。①失眠者可用蓮子心30個，水煎，加鹽少許，睡前服。②失眠伴夢遺洩精者，蓮肉、益智仁、龍骨各等份，研為細末，每次6克，空腹或清米湯調下。③高血壓病伴失眠者，蓮子心15克，水煎代茶飲。④月經過多伴失眠者，蓮子50克，冰糖25克，燉熟食之，並喝湯。
2. 桂圓：也稱龍眼，性味甘溫，益心脾、補氣血。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還能輔助治療病後體弱或腦力衰退，對於女性的產後調補也很適合。①貧血、神經衰弱、失眠、心悸、盜汗等，桂圓肉4-6枚、蓮子10克、芡實10克，加水燉湯，睡前服。②產後失眠，桂圓100克，雞蛋1 個，紅糖適量。置鍋內蒸10-20分鐘，將蒸好的雞蛋、桂圓一起連湯服下。③失眠，每晚睡前吃桂圓2個，可養心安神。
3.百合：性味甘平，有潤肺、清心調中之效。有良好的營養滋補之功，特別對於病後體弱，神經衰弱等有較好的作用。①百合50克、蜂蜜50克，拌勻蒸熟，睡前食用。②百合15克、酸棗仁30克、遠志10克，水煎服。
溫馨提示：上述內容就失眠患者飲食方面需要注意的事項作了一個介紹，希望能夠幫助到大家，治療的方法如此之多，一定要在醫生的建議下選擇適合自己的，不要胡亂的用藥物，以免病情加重，引發其他併發症。
